Känsliga mage

Det är ingen tvekan om att alla människor har haft någon gång i sitt liv känslig mage: känsla av intensivt tryck och oro, störd mage, känsla av stor tomhet i magen i magen. I dessa fall är det vanligast att orsakerna är relaterade till ett magproblem när det är obehag i punkten. Till exempel kan en viss mat ha fallit illa eller tungt, eller det kan ha ätit mycket, vilket i sin tur orsakar svullnad.

Men det finns vissa människor som drabbas av detta problem praktiskt varje dag, även utan att ha hittat en klar orsak till att förklara deras irriterande symptom. Det sägs att de presenterar känslig mage, men vet säkert inte om det till exempel beror på förekomsten av gastritis nervosa, en gastrit hos Helicobacter Pylori eller ens i närvaro av den så kallade fettleveren, en allt vanligare sjukdom som kan orsaka magbesvär eller svullnad. Vi kan inte heller glömma eventuella intoleranser mot vissa livsmedel, som det gäller laktosintolerans (vilket orsakar obehag men vanligtvis inte allvarligt, som det skulle hända med matallergier) eller nerver, stress och ångest.

I dessa fall, när du lider av en delikat mage nästan varje dag och speciellt varje gång du äter, är det allra främsta att rekommendera till vår läkare, som kan ordinera vissa tester och hänvisa till matsmältningsspecialisten. Nyckeln är självklart att identifiera orsaken som orsakar denna magsvaghet.

Symtom på den delikata magen

När en person lider av en delikat mage indikerar det vanligtvis närvaron av följande symtom:

Sensation av revoltura.
Intensivt tryck i magen.
Stor vakuum sensation, som ligger i munnen av magen.
Magont och upprördhet
Närvaro av gaser.
Diarré.

Känslig magebehandling

Nyckeln är att känna till den verkliga orsaken som gör att magen är så känslig, eftersom det i det fallet finns en medicinsk behandling som hjälper till att lösa det eller kontrollera det, kommer vår läkare att ordinera det.

Till exempel, vid gastrit orsakad av infektion med bakterien Helicobacter Pylori, är de valfria behandlingarna antacida, histamin 2-blockerare och protonpumpshämmare (PPI).

Om det är en upprörd mage orsakad av en del intolerans, är nyckeln till att först diagnostisera vilka livsmedel som orsakar det och sedan ta bort dem från kosten.

Tips för känsliga magar

I köket: Välj att laga mat i ugnen, grillat, kokt eller ångat. Undvik framför allt mycket utarbetade rätter och stekt mat. Före matlagning tar grönsaker bort huden, eftersom vissa av dem är irriterande (till exempel tomater och paprika). Välj förberedda buljonger i hemmet, undvik industrin som du hittar i snabbköpet.
I din dagliga kost: Tvätta frukten väl och skäll alltid av den innan du äter den. Å andra sidan är det lämpligt att undvika sura frukter (som i fallet med citrusfrukter eller kiwi). Byt kaffe för infusioner och undvik de livsmedel som är väldigt söta.
Gör mellan 5 och 6 måltider om dagen. Det rekommenderas också att minska mängden mat du äter vid varje tillfälle för att undvika överbelastning av magen.
Ät mer yoghurt: helst skummad yoghurt, vilket hjälper till att återställa och ta hand om din mage.
Byt brödet: och välj rostat bröd eller dextrinerat bröd.

Bilder | Holly Lay / babykins. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnenGastrointestinala störningar