Rå potatis- eller potatisjuice: fördelar och egenskaper

den potatis är ätbara knölar som tillhör patatera (känt vetenskapligt med namnet på Solanum tuberosum L), att bli en av de äldsta livsmedel som finns, särskilt för dess användning av folken i Amerika strax innan Christopher Columbus nådde sitt land. Det är faktiskt känt att de gamla Inkaerna redan konsumerade det dagligen, även om konsumtionen inte brukade spridas till andra kontinenter som Europa fram till sjuttonhundratalet.

Det vanligaste är att laga potatis, så de tenderar att förlora några av sina väsentliga näringsämnen, men i slutändan inte tillräckligt för att sluta vara näringsrika som hälsosam mat. Det är en matrik i komplexa kolhydrater, så det är idealiskt när det gäller att hålla blodsockernivån i bukten, samtidigt som vi ökar vår energi små och små och ger mättnad.

Tror det eller inte, visste du att potatisar är mycket rika på C-vitamin? Det är, som du säkert vet, ett grundläggande väsentligt näringsämne vid tiden för att förbättra vår naturliga immunitet, liksom att öka försvaret. Den är mycket rik på kalium och hjälper till att kontrollera högt blodtryck.

Förutom kokta, ett annat alternativ att njuta av dess intressanta egenskaper och fördelar är att göra en underbar rå potatisjuice, även om det är ett mycket nyfiken alternativ när det gäller att konsumera det, det ger många helande och näringsrika egenskaper. Vi förklarar de viktigaste.

Fördelar med rå potatisjuice

Bra för matsmältningssystemet

Rå potatisjuice är mycket alkalisk, så att det blir ett idealiskt naturligt alternativ för att förbättra matsmältningen och lugna obehaget i magen som kan uppstå i händelse av matsmältningsbesvär eller kraftig matsmältning.

Det är också mycket intressant i fallet med gastrit, ett mycket vanligt tillstånd som består av irritation av magslemhinnan, vars orsaker faktiskt är mycket varierade: dåliga matvanor, missbruk av vissa läkemedel som antiinflammatoriska läkemedel, bakterier Helicobacter Pylori eller av känslomässiga skäl, i vilket fall vi kommer att hitta oss före den som kallas emotionell gastrit, vilket förekommer speciellt i situationer med svår stress och överdriven ångest.

Utmärkt alkalisk dryck

Som framgår av tidigare linjer uppträder rå potatisjuice som en mycket alkalisk grund, vilket inte bara ger matsmältnings och magefördelar. Det är också användbart att alkalisera vår organism, så att det är användbart vid förebyggande av olika och olika sjukdomar, såsom hjärt-kärlsjukdomar eller andra allvarligare tillstånd, såsom cancer.

Hjälper till att minska kolesterol och triglycerider

Nivåerna av högt kolesterol och triglycerider har blivit ett allvarligt hälsoproblem i vår dag, eftersom det tenderar att vara ett tillstånd som inte orsakar symtom förrän det är redan för sent.

Att regelbundet dricka rå potatisjuice hjälper till att minska höga fettnivåer i blodet, på ett naturligt och effektivt sätt, särskilt om det kombineras med uppföljningen av en låg fetthalt.

Gynnsam för rengöring av levern och gallblåsan

Det är mycket möjligt att när du felsöker levern känner du till vissa växter och örter som är mycket populära i den meningen: de betonar kronärtskockan, mjölktisteln och maskros. Men visste du det Rå potatisjuice hjälper till att rensa levern och rena den naturligt?.

Det blir i själva verket ett traditionellt läkemedel som i stor utsträckning används i olika länder, till exempel Japan - i medicinsk behandling av hepatit, med utmärkt resultat.

Bra för artrit

Vid hög urinsyra, gikt eller ledvärk, Rå potatisjuice utövar en antiinflammatorisk verkan, är väldigt intressant för att lindra de ovan angivna villkoren.

Hur man gör rå potatisjuice

För att göra den råa potatisjuice behöver du 2 medium potatis och ett halvt glas vatten (tillval). Tvätta först potatiserna för att avlägsna jorden. Skala dem och skär dem i bitar. Lägg dem i bländarens eller bländarens glas och flyt dem - eller skaka dem - tills du får saften. Om det verkar för tjockt kan du lägga till ett halvt glas vatten och fortsätt att blanda.

Bild | Tommy Hemmert Olesen Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.