Päron, banan och äpple: Barnens första frukter

Steget att amma - eller amma - till en fast diet tenderar att bli en av de viktigaste stadierna i barnens näring, och också ett bekymmer för många mammor och pappor, särskilt och särskilt när de är nybörjare och möta detta underbara ögonblick för första gången. Och det är att det finns många tvivel som uppstår hos föräldrarna: när börjar man? Vilka frukter är idealiska att börja?

Beroende på barnläkaren, och särskilt om barnet tar eller inte är bröstmjölk, kan början av att ge barnet de första frukterna inträffa tidigare eller lite senare. Många barnläkare rekommenderar att du börjar ungefär 6 månader, speciellt om barnet tar bröstmjölk. Men om barnet tar konstgjord mjölk många barnläkare rekommendera att börja med frukten från den fjärde månaden. Det är rätt: mjölk bör förbli sin huvudsakliga mat.

Vilka är de bästa frukterna att börja ge till barnet?

Vi kunde prata vid den här tiden av vad många barnläkare tänker på babyens första frukter. Detta är de frukter som på grund av sin söta smak, konsistens och på grund av deras låga kapacitet att orsaka intoleranser och allergier, är de mest rekommenderade när man börjar med barnets fasta utfodring.

Det är lämpligt att börja först med äpplet eller med päron, som du säkert vet kännetecknas av att vara söt och mjuk frukt (päron kanske mer än äpplet). Och sedan banan.

Och vad är fördelarna med barnet?

päron: Det är en mycket komplett frukt. Ur näringssynpunkt är det mycket rikt på aminosyror och fleromättade fettsyror som är väsentliga för bildandet av vävnader i barnet. Det ger också kalium, som fungerar tillsammans med kalcium i bildandet av barnets ben. Den har ett högt innehåll av fiber, vatten, C-vitamin, folsyra och betakaroten.
äpple: som med päron är det en frukt som är mycket rik på mineraler (särskilt kalium, kalcium, natrium, magnesium och järn), liksom vitaminer (som vitamin A, C, E och grupp B). Den är också rik på fiber och vatten, vilket är idealiskt för att återfuka och uppfriska barnet.
banan: lätt att smälta, det är mycket rika på kolhydrater, det är därför perfekt för spädbarn och barn. Det ger ett högt innehåll av kalium, magnesium, C-vitamin, provitamin A och folsyra.

Hur presenterar du barnets första frukter?

Det är viktigt att börja erbjuda engrönsgröt och fortsätt så här i 3 eller 4 dagar. På detta sätt ser vi om det orsakar någon intolerans eller allergi, och speciellt om barnet gillar det. Om vi efter dessa dagar ser att barnet tolererar det bra kommer vi att införliva en annan annan frukt, på samma sätt som vi har gjort med den första.

Det vill säga om du till exempel börjar med päron måste du fortsätta med det i minst 3 eller 4 dagar, under vilken du kommer att observera barnet hur han äter det, om han accepterar det och framför allt om han tolererar det bra. Om efter denna tid allting är positivt kan du ersätta det med äpplet och göra detsamma igen i 3 eller 4 dagar. Samma med banan. Och slutligen, införliva päron och äpple i samma gröt, eller banan och päron.

Bilder | Dave Crosby / Frédérique Voisin-Demery Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en barnläkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga barnläkare. ämnenKompletterande mat