Naturliga munsköljningar: 3 hemlagade recept
Oavsett om du lider av dålig andedräkt eller inte, är det ingen tvekan om att munsköljningar De är speciellt användbara för att lindra halitos eller när man förbättrar och njuter av en mycket mer komplett rengöring och munhygien, efter att ha tvättat tänderna med vår vanliga pensel och efter tandtråd. I detta avseende rekommenderar många tandläkare och tandläkare att använda dem två gånger om dagen, mellan en halvtimme och en timme efter rengöring av våra tänder.
Och är det för att upprätthålla god fysisk hälsa mycket viktigt att börja med munnen, eftersom du visste att vår hälsa har en direkt koppling till våra tänders hälsa? Således har vi exempelvis under de senaste åren visat att en dålig oral hälsa (på grund av karies, att upprätthålla en otillräcklig eller otillräcklig tandhygien ...) har en direkt inverkan på den ökade risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Användningen av munvatten är faktiskt väldigt enkel: sätt bara 20 ml. av vätskan i munnen och gurgla i en minut, sluta sedan med hygien genom att spotta den i diskbänken. Men munsköljning med alkohol är inte tillrådligt, eftersom vissa vetenskapliga studier på senare år har väckt uppmärksamhet åt de möjliga riskerna som kan orsaka muncancer.
Dessutom vad bättre än att välja naturliga munsköljningar, ännu mer om vi gör dem själva hemma? För dess beredning behöver vi bara hundra procent naturliga ingredienser. I själva verket Vi är säkra på att de inte har någon typ av kemisk komponent. Därför föreslår vi 3 fantastiska recept för att förbereda din egen munvatten hemma.
3 naturliga munsköljningar
Persilja sköljning
Ingredienser du behöver: persilja, 3 kryddnejlika och 2 koppar vatten.
Framställning av persilja sköljning: först tvätta persiljan lämnar väl och krossa dem väl tjocka. Lägg sedan de två kopparna vatten i en kastrull eller gryta och när det börjar koka lägg till persilja och kryddnejlika. Låt koka i 10 minuter. Stäng sedan av värmen och rör om med en träsked tills blandningen svalnar. När du har köldstrama vätskan, reservera i en liten flaska eller glasburk.
Rosemary och mint sköljning
Ingredienser du behöver: en handfull rosmarinblad, en handfull mintbladen, en citronskal, en kanelsticka och 3 koppar vatten.
Framställning av rosmarin och mintsköljning: Lägg de 3 kopparna vatten i en kastrull och när det börjar koka lägg till löv av rosmarin, mint, citronskal och en kanel. Låt koka i 10 minuter. Efter denna tid stäng av värmen, täck och låt vila 30 minuter. När det är kallt spola vätskan och häll i en liten flaska eller glasburk.
Tymme sköljning
Ingredienser du behöver: 80 gr. timjan, 1 matsked salt och 1 liter vatten.
Framställning av timjansköljning: först klippa timjan i bitar. Koka sedan vattnet. När det börjar koka tillsätt den skurna timjan och saltet och lämna elden i 10 minuter. Efter denna tid stäng av elden, täck och låt resten ytterligare 10 minuter. Slutligen låt det svalna och spänna.
