matsmältningsbesvär
För några dagar sedan började sommaren officiellt, en av de mest efterlängtade årstiderna av många unga, inte så unga, och särskilt av de yngsta.
Men i sommar, speciellt för ta hand om hälsa på sommaren, det är speciellt lämpligt att ta mycket försiktighet, till exempel till slåss mot värmen, eller när det gäller att njuta av en naturlig solbränna.
Det är viktigt att öka vården av vår hud, skydda den mot de skadliga effekterna av solen, med hjälp av lämpliga solskyddsmedel.
Men du bör också vidta extrema försiktighetsåtgärder när du kommer in i vattnet, när vi till exempel är på stranden, i poolen eller när vi är i vårt hus och vi slutar äta.
Och det är det under sommaren fallen av matsmältning, vars okunnighet tenderar att bli en av de främsta orsakerna till många av de olyckor som uppstår under sommaren.
Symtom på matsmältningsbesvär
Vi får inte förvirra matsmältningen med matsmältningsbesvär. den Symptom på intag De vanligaste är följande:
- Känsla av bränning eller värme.
- Känsla av irriterande mättnad.
- Möjlig flatulens eller gaser.
Matsmältningsbesvär på sommaren
den matsmältningsbesvär (medicinskt känd under namnet dyspepsi), är en känsla av obehag som vanligtvis känns i övre buken eller magen under eller efter att ha ätit.
Bland de viktigaste symptomen finns en brännande känsla eller värme (särskilt mellan naveln och nedre delen av båren) och en känsla av mättnad som blir irriterande.
När det gäller huvudorsakerna kan vi hitta att äta för snabbt, för mycket eller för kryddig eller för fet mat. nervositet eller känslomässig stress eller bland annat rökning.
Av alla dessa skäl måste vi övervaka utseendet på matsmältningsbesvär på sommaren, för under denna tid, medan du är på semester, även om vi slappnar av, brukar vi konsumera överflödig mat, utan att ta hand om vår kost.
Dessutom är det vanligt att i förbrukningen förbrukar för mycket alkohol, speciellt alkoholrika läskedrycker.
