Hur man kan lindra obehaget om man har druckit mycket alkohol
När det bara är två dagar fram till julafton när vi kommer att träffas med våra familjer för att fira vår Herres Herre, är Jesus Kristus mer än lämplig och nödvändig för att komma ihåg att i allmänhet för denna tid är intaget av överskott av mat och dryck vanligtvis något mer som naturligt och socialt tillåtet.
De äter inte bara i överflöd, de kan till exempel vara mycket kalorier, såsom sugande gris, ryska sallader med majonnäs, tonfisk, potatis och morötter, plus en aptitretare med kalla kött och ostar, plus sött bröd, nougat, sallad frukt och glass ...
Vi börjar också dricka alkohol från de tidiga timmarna på eftermiddagen när vi träffas med sociala sammankomster i den goda natten för att avsluta vid bordet med firandet före och efter ankomsten av jultomten
Det är av den anledningen och det är mycket nödvändigt att för att förebygga baksmälla kommer vi att erbjuda dig en rad tips och lösningar eller tips som kan hjälpa till att vara mildare bieffekter av ett binge och ett alkoholintag i en mängd som är större än vanligt. Naturligtvis, kom ihåg att om du dricker för mycket kör inte.
Användbara tips som hjälper dig att lindra obehaget efter att ha tagit alkohol
Drick tillräckligt med vatten, och inte bara när du har en baksmälla, men medan du konsumerar alkohol, så kommer du att undvika uttorkning och nästa dag kommer du att må bättre
Om du rökt mycket och tog dina drycker med is kan du vakna nästa dag med ont i halsen för att undvika det. citronvatten sötad med honung.
ta elektrolytdrycker, som till exempel Gatorade, som sticker ut som du säkert vet för att vara sportdrycker, vilket hjälper dig att fylla på salter och kalium som går vilse när vi dricker. Medan kyckling soppa Det kan också hjälpa dig att återställa förlorade salter och kalium.
en laddad frukost Det hjälper dig att återvinna energi. Satsa på ägg till frukost, eftersom proteinet får dig att känna dig mer vital. Och följ det med rostat bröd. Även om du inte tror på det, är kolhydrater en bra resurs för att stabilisera blodsockernivån, som stiger när vi konsumerar alkohol.
För att lindra illamående och huvudvärk konsumerar bananer eller bananer. Denna frukt har kalium och antacida därför är det perfekt att eliminera illamående och migrän, samtidigt som det hjälper till att minska irriterande symtom i samband med halsbränna.
Å andra sidan, för magbesvär efter en utekväll, rekommenderar vi tugga mintblad eller förbereda ett mint te. Om du känner magbesvär kan du tillgripa natron med vatten, men kombinerar det inte med citron eftersom det kan irritera din mage.
Och slutligen vila vila för att kroppen ska återhämta sig och du kan utföra dina aktiviteter optimalt
Om alla dessa tips inte fungerar, rekommenderar vi dig att äta grillad kyckling kryddad med citron och rostat bröd med destillerat vatten för firandet av slutet av året. Förvisso glömmer du inte vad som hände med en baksmälla, men du kommer att leva firandet färskt som en sallad. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnenalkohol
