Hur man lindrar obehagligt tarm- och magsvagter med fetstil

Innan vi förbereder denna naturliga botemedel, låt oss veta lite mer om boldo. den boldo Det är ett träd inhemskt i Sydamerika som distribueras i länderna Central Chile, Argentina och Peru. Detta träd tillhör Monimiáceas familj och dess vetenskapliga namn är Peumus boldus.

Det är ett flerårigt träd och dess frukter äts både kokta och råa sedan antiken och i vissa områden som Guatemala är känt som Citrongräs. Förutom frukterna används bladen på detta träd till matsmältningsproblem i form av infusion och också för att förbättra lever- och gallblåsproblem.

Bland de viktigaste egenskaperna hos boldo kan vi lyfta fram och nämna särskilt följande: stimulerar matsmältningsfunktioner, är matsmältningsorgan (främjar god matsmältning), lindrar matsmältningsbesvär, ökar gallutsöndring, är diuretikum och verkar som ett mildt lugnande medel.

den tarmljud De är normala under smältprocessen, men ibland blir de irriterande och även ganska höga för att göra oss obekväma. För att undvika utseende av tarmljud kan det vara bekvämt att uppmärksamma en serie tips som kan undvika utseende av tarmljud.

Användbara tips för att undvika mageljud

  • Några livsmedel att vara UPPBLÅST bidra till att dessa ljud uppstår som: grönsaker, blomkål, kål, bröstspiror, broccoli, vi får inte överstiga i sin konsumtion.
  • Vid måltiden borde vi göra det långsamt och tugga bra.
  • Efter ätning är det lämpligt att ta infusioner som hjälper oss att underlätta matsmältningen.
  • Dessa infusioner framställs med örter eller medicinalväxter med matsmältningsegenskaper som: mint, mint, anis eller matalahúga, fänkål, kamomill, boldo, kummin, timjan och salvia.

Så här förbereder du en djärv infusion för att förbättra tarmljudet

ingredienser:

  • En kopp vatten (250 ml) per infusion för att förbereda.
  • En tesked boldo.
  • En tesked kamomill.
  • Några droppar citronsaft.
  • Att sötna (valfritt), brunt socker, lite honung, stevia.

preparatet:

I en värmare sätter vi vattnet till koka.

När det är kokt tillsätt teskedar med örter och håll koka omkring 3 minuter.

Ta bort från värme och täck infusionen.

Låt infusionen vila i 8 eller 10 minuter.

Vi påtrycker infusionen och lägger till några droppar citronsaft.

Om du föredrar att söta infusionen, gör det enligt din vilja (brunt socker, lite honung, sötningsmedel eller stevia).

Denna infusion rekommenderas ta en till tre koppar om dagen.

Den kontinuerliga konsumtionen av boldo rekommenderas inte kontinuerligt senast fyra veckor i rad.

Den djärva kan erhållas hos herbalists, butiker som specialiserat sig på naturliga produkter, parafarmacies, apotek, online naturliga butiker.

De format där vi kan få fetstil är:

  • I torra löv.
  • I kapslar.
  • I extrakt eller droppar.

När du konsumerar boldo både i torrväxt och extrakt från detta träd, fråga om råd och låt dig styras av professionella inom fältet.

Fodral för vilka boldo är kontraindicerat

  • Under perioder av graviditet och amning.
  • Hos barn under 12 år.
  • Vid lider av leverproblem.
  • Vid njursjukdomar.

Bilder | Dick Culbert (Flickr) Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare.