Ta reda på hur du förhindrar urininfektioner naturligt

När det gäller vår hälsa blir det svårt att undvika vissa sjukdomar, men om vi talar om cystit, som drabbar kvinnor för det mesta, med lite omsorg uppnås mycket.

I själva verket Urininfektioner tenderar att vara mycket vanliga, och kan till och med bli återkommande när det inte är väl härdat. I grund och botten händer det när det finns en invasion av mikroorganismer i urinvägarna, antingen av bakterier (det vanligaste är känt som Escherichia coli), virus, svampar eller parasiter.

Sanningen är att i verkligheten kan alla drabbas av urininfektion. När det gäller kvinnor är det till exempel mycket vanligt att blåsinfektioner uppstår efter ett sexuellt förhållande.

Även om det är fråga om människa är det vanligt att återkommande infektioner uppstår som följd av en bestående bakteriell infektion i prostata.

Under alla omständigheter vill vi vid detta tillfälle berätta några rekommendationer och tips så att du inte går igenom den besvärliga infektionsprocessen som påverkar urinvägarna.

Naturliga tips för att förhindra cystitis

Allierad med vatten

Ju mer flytande du dricker desto mindre bakterier och föroreningar kommer du att utvisa genom urinen. Förvänta dig inte alltid att du är törstig och dra fördel av fördelarna med vatten under hela dagen. Läkare rekommenderar att du dricker minst en liter av den vitala vätskan dagligen.

Håll inte tillbaka önskan att urinera

Om du känner önskan att urinera, ge inte lång tid åt ämnet. Och det är när vi begränsar oss när vi går på toaletten, lägger vi ett mycket stort tryck på vår blåsan, förutom att vi tillåter bakterierna att koncentrera sig på det.

Det räcker till exempel att ta en titt på vad konsekvenser av uthållig urin för att inse detta: det orsakar frossa och bäckensmärta, kan orsaka utseende av vesicoureteral reflux ... Vissa läkare rekommenderar att man urinerar var tredje timme.

Hygien är avgörande

Medan vi alla vet vikten av att ta vanliga bad, är det absolut nödvändigt att efter din sexuella handling fördubblas din hygien. Se till att dina könsorgan och dina partner är optimala, särskilt före och under samlag. Våga inte ens att använda vaginala sprayer eller deodoranter, eller produkter som irriterar området.

Bomull är din vän

Traditionellt har vi alltid fått veta att bomullskläder är den mest bekväma och fräscha, och när det gäller underkläder är detta råd starkare och bör beaktas. Utsätt inte ditt könsområde för höga temperaturer med täta kläder och shorts från tyg som polyester eller lycra.

Noll alkohol

Tja, om du kan dricka alkoholhaltiga drycker, är det dock inte tillrådligt att njuta av överskott. Tänk på att dessa åldrade preparat irriterar ditt urinvägar och gör dig utsatt för blåsor. Kolsyrade drycker bryter också mot din blåsan, missbrukar dem inte.

Bättre är en dusch än ett bad

När du vill städa upp, prova att ta duschar istället för badkar i ett badkar. På det här sättet skulle du dra alla bakterier som ackumuleras i dina privata delar och förhindra dem från att koncentrera sig där. När du torkar, gör det från framsidan till baksidan och använd inte samma handduk för att torka dina könsorgan och resten av kroppen.

Var försiktig med preventivmedel

Det välkända "membranet" har rekommenderats i flera år för att undvika oönskade födselar, men det har upptäckts att det skadar blåsan eller äventyrar det på ett farligt sätt. Rådfråga din läkare om denna metod anpassar sig till dina behov och insisterar på att du diskuterar andra alternativ.

Använd inte dagliga skyddsmedel

Kvinnor, i sin önskan om hygien, använder många metoder och produkter för det. Rengöringsmetoder är inte tveksamma men du måste vara försiktig med vad som används. De dagliga skyddsmedlen är inte för alla kvinnor eftersom det förhindrar könsorganet från att transpirera och det genererar den irriterande ackumuleringen av bakterier som kan utlösa cystitis.

Ta hand om ditt matsmältningssystem

Medicinska studier tyder på att om du lider av förstoppning kan du också lida av blåsor. Varför? Eftersom bakterierna i avföring kan migrera till urinvägarna och orsaka en irriterande infektion.

Faktum är att 80% av fallen av detta tillstånd inträffar när fekalavfall av människor gör kontakt med deras könsorgan antingen i badrummet, i ett badkar eller när de torkar efter att ha tagit ett bad.

Titta på din kost

Visst har du hört ordstaven "du är vad du äter". Ja, det är helt sant. I fall av cystit har forskare upptäckt att de röda är perfekta för att undvika urinvägsinfektioner. Och vad gör frukten? Dess näringsrika egenskaper gör att bakterier inte håller sig fast vid väggarna i urinvägarna i kroppen.De säljer också läkemedel baserade på denna frukt, som naturligtvis måste ordineras av en hälsovårdspersonal.

Besök din läkare regelbundet

Om vi pratar om hälsa och förebyggande är regelbundna möten med den läkare du litar på råd som aldrig gör ont för att ge. Kom ihåg att de är specialisterna och vet säkert hur din kropp reagerar. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämneninfektioner