Hur länge håller influensan kvar?
Sanningen är att både under höst- och vintermånaderna (kortfattat under de kallaste månaderna) ökar smittämnen och förkylningens fall avsevärt, främst på grund av att denna typ av virus tenderar att överleva bättre i kallare och våtare tider. Av den anledningen är de inte så vanliga under sommarmånaderna, när värmen stramar, fastän det är sant att vi kan hitta några fall av förkylningar på sommaren.
Vid influensa som förekommer under hösten eller vintermånaderna borde vi hänvisa till den kända säsongsinfluensa, vilket är vad som visas under denna årstid. Som du säkert vet består den av en gemensam smittsam sjukdom som uppträder i de tempererade regionerna under de månaderna. En säsongsepidemi inträffar, vilket leder till att denna sjukdom återkommer varje år under hösten och vintersäsongen i tempererade områden.
Även om vi kan säga att influensan inte kan undvikas när smitta inträffar, är det möjligt att förhindra det. Hur? Mycket enkelt: följ en hälsosam och hälsosam livsstil för att hålla dina försvar i form, tvätta händerna regelbundet (läs mer om hur man tvättar händerna för att eliminera bakterier) och täcka din mun eller näsa när du går och hostar eller nysar .
Men när de första symptomen på influensan uppträder finns det väldigt lite vi kan göra, för med medicinsk behandling eller utan det är sanningen att denna smittsamma sjukdom varar samtidigt. Vi måste komma ihåg vid denna tidpunkt vilka är de vanligaste symptomen: plötslig uppkomst av hög feber, torr hosta, muskel- och ledvärk, riklig slemsekretion, ont i halsen, huvudvärk och sjukdom i kroppen.
Hur länge håller influensan kvar?
Först av allt måste vi komma ihåg att Varaktigheten och intensiteten av influensa beror på flera omständigheter: virusets stam, hur ditt immunsystem är, ditt allmänna hälsotillstånd och hur gammal du är.
Som en allmän regel, Influensan tenderar att ligga mellan några dagar till några veckor. Det vanligaste är det här sist ca 7 dagar, mer specifikt mellan 4 till 10 dagar, från början av symtomen tills de minskar och försvinner små för små.
Till skillnad från vad som misstänkts, förkortar nuvarande medicinska behandlingar inte en influensas varaktighet, men är bara användbara när det gäller att lindra deras mest irriterande symtom (som känslan av generellt obehag och muskelsmärta). , slem och ont i halsen). Också, kom ihåg att inte självmedicinera, eftersom du på så sätt bara får infektionen att bli starkare i framtiden.
Men det finns några naturliga tips som också kan hjälpa dig att klara av symtomen, och till och med skydda din hälsa mer.
Naturliga tips för influensa
- Vila mycket: Det är viktigt och viktigt att behålla tillräcklig vila, det är inte tillrådligt att tvinga vår kropp, eftersom influensan vanligtvis försvagar oss mycket.
- Drick mycket vätska: På så sätt hjälper du din kropp att eliminera infektionen mer effektivt genom urinen. Du kan välja vatten, naturliga juice och infusioner.
- Kycklingsoppa: Visste du att soppan är kyckling är mycket fördelaktig för influensan? Hjälper till att kontrollera aktiviteten hos neutrofiler, så det är en idealisk maträtt när vi är agripados.
- Ät färsk frukt och grönsaker rik på vitamin C: speciellt apelsiner, kiwi, ananas och paprika sticker ut på grund av deras höga innehåll av vitamin C. Även om det är känt att C-vitamin inte förhindrar förkylningar eller influensa, är det känt att det hjälper till att minska deras symtom och förkorta varaktigheten av dem.
- Bli inte för varm när du är hemma: När du vilar hemma, undvik att bli för varmt, särskilt om du har feber. Kom ihåg att i dessa fall behöver din kropp svalna bättre.
Bilder | William Brawley / Frédérique Voisin-Demery Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämneninfluensa
