Hälsa i oktober, november och december

Har börjat höst, efter värmen av sommar gjordes under de varmaste månaderna av året: juni, juli, augusti och mitten av september

Det är ett ögonblick av övergången; en tid där värmen ger väg till förkylningen, men inte på ett fällt sätt, men det glider lite för små som de första dagarna av höst, tills officiellt börjar vinter.

Att vara en mycket kallare tid tenderar vår hälsa att drabbas, särskilt under de dagar då vi började gå från en varm period till en mycket fuktigare. Dessutom får vi inte glömma den tidsförändring vars minskning av solljus tenderar att påverka många människor.

Oktober: en månad där förkylningen börjar

den Oktober månad kännetecknas som den tid då höst har börjat (en station som förresten vanligtvis börjar mellan 22 och 23 september varje år).

Det är en tid när det börjar bli mycket kallare, så att vår kropp måste anpassa sig varje dag till övergången från en varm årstid till en våtare, med ankomsten av dåligt väder.

Det är också den månad då tidsförändringen sker, speciellt den 30 oktober. Det ögonblick då det kommer att vara klockan 3 på morgonen är klockan 2, går till det som har kallats Vinterschema. På det här sättet kommer vi att ha en timme mindre solljus och dagarna blir kortare, vilket påverkar våra hormoner vilket orsakar utseendet på den välkända höstdepressionen.

November: dåligt väder kommer

Om oktober månad präglas av höstens avveckling, november månad Det betraktas som en månad av övergång mellan ankomsten av dåligt väder och den kallaste årstiden: vinter, som inträffar i mitten av december.

Det är vanligt att dagarna blir regnigare och kalla, vilket är varför vårt försvar kan bli svagt och vår hälsa bryts. Det är också vanligt att många människor börjar fånga influensa och förkylningar.

December: månaden när vintern börjar

Om i november månad var det kallt, i December månad det tenderar att lösa sig på ett mycket mer uttalat och anmärkningsvärt sätt. I själva verket kännetecknas december som den tid då vinter (station som vanligtvis börjar mellan dagarna 21-22 december).

Det är också en månad där ankomsten av en av de mest förväntade partierna inträffar: jul; några dagar att dela med de människor vi älskar mest.

Andra knep för hösten

- - Egenskaper av kastanjer
  - Egenskaper av svamp
  - Ta hand om höst
  - Så att fånga svampar
  - Fytoterapi och medicinska växter för hösten
  - Höstfrukt
  - Naturliga tillskott för hösten
  - Sköter om håret på hösten
  - Håret faller på hösten

Image / jordo Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare.