Fördelarna med yoghurt för huden

Att yoghurt Det är en mycket fördelaktig mat ur näringsmässig och hälsosynpunkt att det praktiskt taget inte finns något utrymme för tvivel. Faktum är att många näringsämnen anser att det är en oumbärlig mat i en varierad, hälsosam och balanserad kost, tack vare de olika näringsämnena som det ger: 1 glas yoghurt innehåller 180 mg. av kalcium, 240 mg. av kalium, 17 mg. av magnesium, vitamin A och vitaminer från grupp B, bland vilka vitamin B2, B12, folsyra och niacin sticker ut. Utan att räkna dess rikedom i levande mikroorganismer som bidrar till att regenerera tarmfloran.

Det är därför vi pratade med dig för en tid sedan varför är det bra att äta en yoghurt varje dag, eftersom det blir ett utmärkt naturligt alternativ att tillhandahålla proteiner med högt biologiskt värde, mineraler och vitaminer till kroppen, det är lätt att smälta, utmärkt när det gäller att regenerera tarmfloran och förbättra transitering, är det ett mycket hälsosammare alternativ till Andra desserter som verkligen inte är så mycket (som till exempel det kan vara en bit tårta eller godis).

Men visste du att dess fördelar inte bara är för vårt interiör? den yoghurt Det har använts sedan antiken som ett traditionellt botemedel för att göra många skönhetsrecept. Och orsaken till en av dess egenskaper för huden finns i närvaro av mjölksyra.

Egenskaperna av yoghurt i huden

Hjälper huden att fuktas

Yoghurt är en utmärkt naturlig hud fuktkräm, vilket gör att vi inte bara kan återfuka ansiktets hud utan också njuta av en mycket ljusare och snyggare hud.

Underbar naturlig exfoliant

Visste du att yoghurt kan fungera som en utmärkt exfoliant av naturligt ursprung? Det är faktiskt perfekt eftersom hjälper till att rengöra huden på döda celler, som tenderar att ackumulera i vårt ansikte och resultera i utseendet av svarta prickar, när de blandas med talg närvarande i ansiktet.

Till skillnad från andra exfoliants har yoghurt en särskilditet och / eller en större fördel. Och är det Det kan användas även av personer som har känslig hud eller torr hud.

Perfekt att behandla och bekämpa akne

Om du har acne yoghurt kan bli din oskiljaktiga vän, sedan det blir ett utmärkt naturligt alternativ som behandling mot korn, tack främst till dess zinkinnehåll och för att det har ett surt pH. Faktum är att de som redan testat det bekräftar att det är idealiskt eftersom Hjälper till att minska akneutslag.

Vad yoghurt att välja att applicera på huden och njuta av dess skönhetsegenskaper?

Det är klart att När du applicerar det på huden för att njuta av de olika fördelarna med yoghurt på huden är det inte lämpligt att använda eller använda någon typ av yoghurt.

Inte så förvånansvärt, som många experter i skönhet och naturkosmetik säger, kan smaksatta yoghurt orsaka irritation (speciellt i känslig hud) eller till och med orsaka mer hudproblem (till exempel orsaka större utseende av akne eller svarta hudar).

därför Det bästa alternativet är att alltid välja yoghurt utan socker och utan smak som inte har pastöriserats och därför innehåller levande kulturer.

3 recept av yoghurt för huden

Att exfoliera huden: Om du vill exfoliera din hud med yoghurt behöver du bara blanda 3 matsked plain yoghurt med 1 tsk rismjöl, blanda väl så att båda ingredienserna är integrerade.
Att återfukta och rengöra huden: du måste bara lägga en naturlig yoghurt i en skål eller en kopp och slå lite.
Par för att bekämpa akne: Om du vill använda yoghurt som en aknebehandling kan du blanda 3 matsked plain yoghurt och 1 tesked gurkmeja i en skål eller kopp, blanda väl med en träsked.

Hur man applicerar yoghurt på huden beroende på syftet

Om du vill exfoliera din hud: Tvätta ditt ansikte väl med lite varmt vatten, men torka inte den här gången. Applicera sedan yoghurt blandat med rismjöl, sprida det med fingertopparna som om du gjorde en massage (utan att klämma mycket). Skölj skölj huden med varmt vatten.
Om du vill fukta och rengöra det: För att kunna njuta av denna kvalitet behöver du bara tvätta ansiktets hud med lite varmt vatten, torka det med en ren handduk och lägg lite yoghurt i dina händer. Applicera sedan yoghurt över ansiktet, sprida det med mjuka massage med hjälp av fingertopparna. Lämna på i 15 minuter. Avlägsna slutligen med varmt vatten.
Mot akne: du måste bara lägga till en liten yoghurt med gurkmeja i ansiktet och lämna den i 25 minuter. Ta sedan bort med varmt vatten. Det är lämpligt att upprepa denna process minst 3 gånger i veckan.

Bilder | Larry Jacobsen / iStock