Fördelarna med varje mängd te och dess huvudsakliga skillnader
Te i sina olika sorter ger oss många fördelaktiga egenskaper för vår hälsa, vi granskar de viktigaste. Som du vet finns det olika typer av te: grönt te, rött te, svart te och vitt te. Alla kommer från samma växt med skillnaden att de har skördats eller bearbetats på ett annat sätt.
Låt oss ta ett exempel på grönt te. Det kännetecknas utan tvekan av att vara en av de mest populära och populära tevarianterna. Det erhålls när bladen skördas, vilka torkas och fragmenteras snabbt. den vitt te det skiljer sig ifrån att endast de första skotten av växten används innan de har oxiderats.
I fallet med rött te vi hittar en karaktäristisk teform som infunderar vattnet med en underbar röd färg, som har en medelstora oxidationsgrad. Och äntligen hittar vi svart te, ett te som har större oxidation och jäsning i jämförelse med de andra sorterna.
Det är uppenbart att välja mellan en eller flera olika te beror direkt på den personliga smaken av var och en, inte bara i vad som hänför sig till de fördelar och egenskaper de tar med, men slutligen till deras organoleptiska egenskaper. Detta är: dess arom, smak ... och till och med tonalitet.
Egenskaper av grönt te
Vi börjar med att säga det grönt te ger vitaminerna A, C och E, förutom olika mineraler, bland vilka vi kan belysa selen. Att regelbundet ta denna infusion förhindrar eller försenar uppkomsten av degenerativa sjukdomar. Det rekommenderas också för personer som har kardiovaskulära problem.
Dess effekter möjliggör att minska hypertoni och även högt kolesterol, båda riskfaktorer för utseendet av andra patologier.
Grönt te hjälper till att förhindra eller fördröja uppkomsten av degenerativa sjukdomar. Men dess fördelar slutar inte där. Eftersom det är väldigt bra att du vill gå ner i vikt eftersom det påskyndar metabolismen och är rik på antioxidanter.
Det skiljer sig från andra sorter genom att dess löv har rullats och sedan dehydratiserats, inte utsätts för någon jäsningsprocess. Därför är dess smak uppfriskande.
Egenskaper av svart te
Denna mängd te är en av de mest populära och har också mycket bra egenskaper som hjälper oss att bli friskare. Visst har du varit sjuk i magen och har blivit förberedd på mer än ett tillfälle. Detta beror på att svart te har tanniner som är en utmärkt naturlig lösning för fall av diarré.
Svart te är också ett mycket bra diuretikum, så dess intag rekommenderas för dem som har en tendens att behålla vätska. Liksom grönt te rekommenderas det för vårt kardiovaskulära system. Slutligen har det en skyddande effekt på ögonens kapillärer, så att det hjälper till att upprätthålla vår ögons hälsa.
Det skiljer sig från andra teorter eftersom dess löv utsätts för en mycket längre process av oxidation och fermentation, och har därför högre koffeininnehåll.
Egenskaper av rött te
Det finns ingen brist på fördelar för denna mängd te heller. Bland det är mycket bra att stimulera metabolismen av fetter, så det är mycket bra att införliva i dieter för att gå ner i vikt. Det gagnar också hälsan hos de lever, tarm och njurar som är så viktiga i vår kropp.
Rött te är indicerat som ett naturligt medel att följa medicinska behandlingar hos patienter med gikt, och även hos personer med för höga nivåer av urinsyra. Om du lider av allergi, glöm inte att införliva denna infusion i din dagliga kost eftersom det hämmar frisättningen av histamin, vilket förbättrar typiska symptom på allergi.
Vi står inför en mängd te högt värderade i Kina, särskilt Pu-erh-sorten, betraktas som ett äkta medicinskt te i landet. Eftersom dess jäsning är mycket låg innehåller den mycket mindre koffein.
Egenskaper av vitt te
För att stänga denna anteckning kommer vi att ägna oss åt fördelarna med vitt te. Till att börja med kommer vi att säga att det är antioxidant, diuretik och energi. Som om det inte var tillräckligt, bidrar det också till att sänka "dåligt" kolesterol eller LDL, det är användbart att bekämpa tandförfall och höjer vårt försvar.
Det har också mycket goda effekter på våra mentala funktioner eftersom det är en förbättring av minne och koncentration ... en bra följeslagare när det gäller att studera.
Det skiljer sig från de andra sorterna eftersom det är det minst bearbetade teet, eftersom dess löv lämnas för att torka utomhus på silkdukar i syfte att förånga vattnet. Av denna anledning är dess smak mjukare och dess arom delikat. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnente
