Hyponatremi: konsekvenser av att dricka mycket vatten
Det finns många fördelar med dricksvatten, främst eftersom det är nödvändigt inte bara för organismens korrekta funktion och för vår hälsa, utan också för att det är viktigt och enkelt för vårt eget liv.
Bland annat bidrar det till att eliminera toxiner och kroppsavfall, stimulerar den korrekta metaboliska funktionen, undviker kronisk förstoppning, förhöjer naturliga försvar, smörjer lederna och förbättrar ligamentens och musklernas motstånd, fuktar och upprätthåller hudens elasticitet, hjälper reglera aptiten och förhindra infektioner.
Därför håller vi alltid i åtanke hur mycket vatten att dricka per dag; det vill säga mängden vatten som vi ska dricka varje dag, men utan att överdriva det. Men det vanligaste är att antingen bli kort och dricka vatten när vi i verkligheten redan har törst (det vill säga vår kropp är redan uttorkad), eller att göra det i överflöd.
Och även om du kanske tror att dricka för mycket vatten inte är dåligt, är verkligheten det a elektrolyt obalans medicinskt känt under namnet hyponatremi.
Vad är hyponatremi?
Det kännetecknas av att vara a Metaboliskt tillstånd där det inte finns tillräckligt med natrium i de olika kroppsvätskorna utanför cellerna, det vill säga under 135 mmol / L.
Till skillnad från att vara ett förkrossat mineral (tänkande att det alltid är negativt, när verkligheten är att dess konsumtion är grundläggande för vår kropps funktion) är sanningen att natrium är en viktig elektrolyt för att upprätthålla blodtrycket, vars Koncentrationen i vår blodplasma regleras exakt av olika mekanismer. Dessutom är det användbart så att nerver och muskler kan fungera ordentligt.
Men när natriumkvaliteten i vätskorna utanför cellerna reduceras, flyttar vattnet till dessa för att balansera nivåerna, vilket gör att cellerna sväller med för mycket vatten. Medan det är sant att de flesta celler kan hantera denna svullnad, gör hjärnceller inte det, varför hjärnans svullnad orsakar större delen av Symptom på hyponatremi.
Symtom på hyponatremi
- Onormalt mental tillstånd: förvirring, minskat tillstånd av medvetenhet och hallucinationer.
- Möjlig koma
- Kramper.
- Huvudvärk.
- Aptitlöshet.
- Muskelspasmer eller kramper.
- Muskelsvaghet
- Trötthet känsla
- Illamående och kräkningar.
Behandling av hyponatremi
Medicinska behandlingar för korrigering av hyponatremi kan sträcka sig från administrering av intravenösa vätskor till mediciner för att lindra symtom eller vattenbegränsning.
När det gäller vattenförbrukning, rekommenderar vi att du läser vår artikel om hur du beräknar vattenförbrukningen.
Bild | vanhookc Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnenvatten
