Hur man skyddar huden på vintern från förkylningen
Under sommaren brukar vi uppmärksamma vård och skydd av huden, speciellt och särskilt när vi går till stranden eller poolen och vi använder solskyddsmedel för att skydda vår hud mot de farliga och negativa effekterna av solens strålar. Men visste du det under vinter vår hud tenderar att drabbas av olika väderförhållanden? Kall, vind och fuktighet kan bli aggressiva element med vår hud, på samma sätt som, till exempel, solen är under sommarmånaderna.
På vintern är det vanligaste att sätta på oss hela och inte oroa sig för vårdens hälsa och skydd. Men låga temperaturer tenderar att vara aggressiva med huden, resecting det och orsakar vissa symtom som ofta tenderar att vara mycket irriterande: känsla av täthet, sprickbildning, peeling och i vissa fall eksem.
Vid tiden för skydda huden på vintern Det finns en rad riktlinjer och grundläggande tips som kan vara mycket användbara i sin naturvård, eftersom de är mycket enkla att följa och extremt lätta att applicera i din dag.
1. Skydda din hud från solen
Som vi sa i början, under sommaren tenderar vi att ägna mycket mer uppmärksamhet åt skyddet av huden mot de negativa effekterna av solen, praktiskt taget glömma det under vintermånaderna. Men under de kallaste månaderna måste vi fortsätta göra det: Det är viktigt att skydda vår hud från solen med hjälp av en lämplig solskyddsmedel, speciellt om du går ut på gatan.
Och det är att även om himlen är grumlig eller det regnar, så fortsätter solstrålarnas effekter att komma fram till oss, så att vi fortsätter att exponera direkt på vår hud.
Följande rekommendationer är samma som de vi följer under sommarmånaderna: använd och använd solskyddsmedel 30 minuter innan du lämnar hemmet. Och om vi spenderar flera timmar hemifrån, använder vi det mest på ansiktet (om vi har resten av kroppen täckt med rockar).
2. Hydratera din hud
Under vintermånaderna Det är lämpligt att byta ut din lätta fuktkräm med oljebaserade krämer, eftersom de är mer effektiva för att behålla fukt och upprätthålla adekvat hydrering när vädret är kallt eller mycket kallt. Det vill säga att nyckeln är att använda en kräm som har en mycket mer fuktighetsgivande funktion.
Så vilken kräm eller olja att välja? Höjdpunkter, till exempel mandelolja, kokosnötolja eller avokadoolja.
3. Var särskilt uppmärksam på händerna
Med tanke på att vi på vintern oftast har det mesta av kroppen skyddad genom att använda många lager, halsdukar och hattar, kan vi inte betala så mycket uppmärksamhet på händerna på våra händer eftersom de vanligtvis är mest drabbade under dessa månader genom kallt.
Orsaken är klar: händerna på händerna har mindre innehåll i talgkörtlarna, så det är mer komplicerat att hålla dem fuktiga, så det är vanligare att torka och spricka, vilket orsakar det irriterande klåda.
En lösning är att använda bomullshandskar (aldrig av något annat material), och välja pro fuktgivande krämer som hjälper till att upprätthålla fukt och ge mjukhet.
4. Var försiktig med uppvärmning
Uppvärmning kan vara väldigt användbar när det är väldigt kallt hemma och vi måste värma det vi befinner oss i, men vi måste vara mycket försiktiga med tanke på att genom att generera utbrott av torr luft tenderar att få huden att torka ytterligare.
Om du behöver använda värme på jobbet eller hemma är det bäst att välja en luftfuktare som hjälper till att kontrollera luftfuktigheten och behålla den.
Bilder | Garry Knight / Till Westermayer
