Hur man förbereder en lera poultice för celluliter
den leror De är en helt naturlig produkt, de är naturliga mineraler som bildats för tusentals år sedan, som kommer från nedbrytningen av stenar, de innehåller plastegenskaper och när de fuktas blir de helt formbara.
den lera Det har varit känt sedan förhistoriska tider när mänskligheten använde den för att utarbeta olika hushållsredskap, såsom vaser, glasögon, tallrikar, smycken, i konstruktioner. Det användes också sedan antiken för dess medicinska och terapeutiska fördelar och för olika kulturer.
Lera maskerna är idealiska för ansiktets hud och även för andra delar av kroppen.
Med leran kan vi också förbereda olika hemmetoder som är till nytta, för att lindra trötta ben, stimulera blodflödet, senor, muskler, att göra en hemlagad tandkräm för att minska celluliter.
Vid detta tillfälle ger vi information om hur man förbereder en lera poultice för cellulite.
Som vi tidigare sagt finns det olika typer av lera och för att göra denna gips, den vit lera är den som passar oss på grund av de egenskaper som den innehåller.
Vit lera hjälper till att stimulera blodflödet, ger en känsla av friskhet, är lugnande och ger en tensor effekt.
Mängden vitt lera vi behöver för att förbereda ett gips beror på det område vi ska behandla, i så fall kommer mängderna att förberedas för lårområdet.
För att förbereda lera poultice behöver vi följande material och följa några enkla steg och råd.
Denna lera gips samt för celluliter är också perfekt för när vi har trötta ben.
För att denna lera poultice ska bli effektivare är det lämpligt att massera området tidigare för att ge lite värme och därigenom gynna blodflödet och sedan applicera kallt med gipset.
Vi kan få lite mer färskhet till denna lera poultice med några droppar pepparmint eterisk olja.
Steg för att förbereda lera poultice
Lera plåster är kalla och vi kommer att göra dem med bandage som vi kommer att blöta i förväg innan de placeras på leran.
Om du inte har bandage kan vi också använda en rulle pappersservetter eller en plastrulle (film).
material:
- En plastbehållare
- En lång, bred bandage.
- En pensel
- 5 soppskedar av vit lera.
- 3 matskedar vatten.
- 5 droppar pepparmynta eterisk olja
preparatet:
- I behållaren gör vi blandningen av lera och vatten.
- Rör om tills lera är väl upplöst.
- Tillsätt droppar av pepparmyntaolja till blandningen.
- Vi tar bort igen.
- Vi blötar bandage och dränerar dem lite.
- Våt borsten i lerblandningen och vi kommer att salva den på de lårområden som vi vill behandla.
- Vi lägger bandage på området, vi bandage och vi täcker också med film så att de är väl fastsatta.
- Vi gör detsamma med den andra låret.
- Vi håller bandagen ca 30 minuter.
- Vi tar bort bandage.
- Tvätta områdena med varmt vatten.
Plasterna av lera för celluliter kan göras cirka 3 gånger i veckan.
Andra användbara tips mot celluliter
Att ge sig till lera poultices för att förbättra celluliter är ett bra alternativ, men vi måste komma ihåg att vi kan förbättra ännu mer om vi hjälper oss att utföra dagliga hälsosamma vanor som de som vi tillhandahåller nedan.
- Hälsosam och balanserad kost.
- Att hydratisera väl, drick minst mellan 1,5 liter eller 2 liter vatten som vi kan alternera med infusioner eller naturliga juice av frukt eller grönsaker.
- Utför daglig träning måttligt, gå minst en halvtimme varje dag.
- Utför lite aerob träning.
- Undvik mättat fett, stekt, panerad, bakverk.
- Undvik socker- och kolsyrade drycker.
- Undvik alkoholkonsumtion.
- Rök inte
