Zapote: fördelar och egenskaper
Säkert om vi heter ditt namn på sapodilla Du vet nog inte vad vi hänvisar till. Men i Mexiko och Centralamerika kännetecknas det av att vara en mycket konsumerad frukt.
Det kännetecknas av att det är en frukt med sfärisk form, medelstorlek och ett något krossat utseende i ändarna.
Huden är fibrös, mjuk och mjuk, speciellt när frukten är mogen. Medan dess massa är vit i utseende, medan dess smak är extremt karakteristisk: söt och lätt parfymerad, ibland som liknar den smak som ger oss papaya.
Bland de olika fördelar med zapote Det står ut för att vara en viktig och anmärkningsvärd frukt ur näringsmässig synvinkel.
Fördelar med zapote
den sapodilla Det är en idealisk frukt vid högt blodtryck, tack vare vilket det kan sänka höga blodtrycksnivåer.
Det är ett bra anti-diarrémedel, vilket innebär att det är en mat med idealiska dygder som en naturlig behandling mot diarré. Det utövar även antiinflammatoriska egenskaper, som används även vid reumatiska smärtor.
Från en synvinkel av den mest naturliga skönheten används zapote i många delar av Mexiko Naturliga fördelar för hår, tack vare dess invigoration.
Näringsinformation av zapote
100 gram zapote bidrar:
- Kalorier: 75 kilokalorier.
- Proteiner: 0,8 gr.
- Kolhydrater: 18,5 gr.
- Fett: 0,2 gr.
- Fiber: 0,9 gr.
- Vitaminer: A (130 mg), Bl (0,03 mg), B2 (0,09 mg), B3 (0,63 mg) och C (8,5 mg).
- Mineraler: kalcium (22 mg.), Fosfor (15 mg.) Och järn (1,5 mg.).
Bilder | rg-fotos / arunkumud Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.
