Anti-caries mat
Det är sant att daglig mat är en av huvudorsakerna till karies, speciellt om korrekt oral hygien inte följs, särskilt minuter efter att ha ätit.
Detta är ännu viktigare när vi konsumerar söta eller sockerrika livsmedel.
Men även mat kan vara användbart för förhindra håligheter, och undvik och minska sitt utseende, eftersom det finns några autentiska anti-caries mat Den klokt valda kan hjälpa till på ett mycket positivt sätt.
Och i sin tur att idealiskt njuta av en korrekt oral hälsa, liksom om friska tänder.
Livsmedel för att förhindra håligheter
För det första, vad är mest lämpligt inom en anticaries matar är att välja en hälsosam och hälsosam diet, och framför allt en balanserad diet.
Under alla omständigheter anger vi nedan några av de bästa livsmedel för att förhindra håligheter:
- drycker
Det är bäst att välja vattenrika drycker men låga sockerarter, som i fall av söta drycker (antingen läsk eller juice). Det är bäst att välja något hälsosammare drycker, som hemlagad fruktjuice och naturlig, men inget tillsatt socker. Grönt te kan hjälpa till att förhindra håligheter. - frukt
De bästa frukterna är äpplen, eftersom vid tuggningstidens verkan liknar den en tandborste. För att inte tala om de dygder det har för tänder.
Det är naturligtvis att föredra att alltid tvätta tänderna efter att ha konsumerat mycket söta eller klibbiga frukter, som det gäller druvor eller bananer. - grönsaker
Grönsaker, som frukter, kan också hjälpa till mot tandförfall. I det här fallet är några av de bästa som är morötter eller selleri. - ost
Det har särdragen att neutralisera bildningen av syror (ansvarig för försämrad tandemaljning). Av denna anledning kan det vara idealiskt att konsumera ost i efterrätten och som den sista maten.
I Naturpeques | Förhindra hålrum hos barn
I Naturalternativa | Hem rättsmedel för tandförfall Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.
