Hur man förbereder en utmärkt soppa för att bekämpa anemi
den nässla är en medicinsk växt som kan ge många fördelar och egenskaper som utan tvekan gynnar vår kropp till den punkt som nässeln anses vara en naturlig remineralizer.
Denna växt växer vild och kan också odlas, tillhör Urtica-släktet och är rik på: vitaminer A, B. C, E, rik på betakaroten, folsyra och mineraler som järn, kalcium, magnesium, zink .
Både dessa vitaminer och dessa mineraler är viktiga för tillväxt, syn, för att stärka immunsystemet, för det bra nervsystemet och muskelsystemet.
Nätet tillskrivs många fördelaktiga egenskaper, såsom de som beskrivs nedan:
- Antiestamínicas.
- Rening.
- Diuretika.
- Antibakteriell.
- Anti-inflammatorisk.
Förutom dessa egenskaper bidrar nätet till att förbättra de symptom som uppstår under följande förhållanden:
- Minska blodsockernivån.
- Det hjälper till att kontrollera högt blodtryck.
- På grund av dess järnbidrag gynnar den i fall av järnbristanemi.
- Bekämpa trötthet både fysiskt och mentalt.
- Det gynnar blodcirkulationen.
- Det gynnar den goda matsmältningsfunktionen.
- Det hjälper till att eliminera njurstenar.
- Det gynnar eliminering av slem.
- Stärker hår och naglar
- Det hjälper oss att minska hårbotten fett och bekämpa mjäll.
Hur man förbereder en underbar och mineraliserande sopp av nässlor
Efter att ha vetat alla fördelar med att använda nätet vid detta tillfälle, kommer vi att ge både ingredienserna och stegen för att göra den näringsrika nässelsoppa.
Med nässla kan vi göra mer än ett recept av mat, inklusive det som en ingrediens eller använda den som konditor för att smaka såser, smoothies, soppor, att använda nätet som konditor vi kan få det i pulver, vilket erhålls efter slipning torra blad av nässla.
ingredienser:
- 3 handfuls av näsblad.
- En liten purjolök
- Två vitlöksklyftor
- Några mintblad.
- Extra jungfruolja
- Vatten.
- En nypa grön svartpeppar.
- Sal.
preparatet:
För att tvätta nässlor lämnar vi på handskar för att undvika klåda på huden.
Vi tvättar näsblad och mintbladet väl.
Vi tvätta purjolöket och klippa det på ett litet sätt.
Vi tar bort huden från vitlöksklyftorna och hugger dem i bitar.
I en kittel lägger vi en liten tallrik olivolja för att värma för att laga purjolök och malet vitlöksklyfta.
Med låg värme låt vi laga purjolök och vitlök tills de är pochaditos.
Sedan lägger vi till löv av nässla och malet mint.
Tillsätt en liter vatten, lite salt och laga soppen med låg värme och kittel täckt.
Vi lagar mat i minst 30 minuter.
Slå sedan av elden när den är varm kan vi betjäna den.
Om så önskas kan vi passera soppen genom mixern.
