Tömning och avkopplande bad för att ta hand om kroppen

Sedan antiken den vatten Det har använts som en terapeutisk resurs för att lindra och förbättra olika sjukdomar. Även om ett bad helt enkelt med varmt vatten hjälper oss att slappna av och vila ja till det badet lägger vi till några eteriska oljor, fördelarna med det där badet kommer att ökas.

Hemma kan vi förbereda olika typer av badrum beroende på den fördel vi vill få från det badrummet. Vi kan tillgripa en avkopplande bad samtidigt som en reparation, ett badrum som hjälpa oss att förbättra cirkulationen, för att eliminera toxiner, ett bad med tömnings- och toningegenskaper eller ett lugnande bad.

För att förbereda dessa bad behöver vi bara leta efter de eteriska oljorna med de egenskaper som är anpassade till badkarets egenskaper som vi ska förbereda.

Upptäck hur man förbereder olika badrum hemma

Att förbereda badrum hemma är väldigt lätt vi behöver bara ha ett badkar hemma där vi kan nedsänka kroppen, njut av badrummet och dra nytta av dess egenskaper.

Att förbereda badrummet, vi fyller badkaret eller badkaret med ljummet vatten i tillräcklig mängd så att kroppen är väl täckt och sedan lägger droppar av de valda eteriska oljorna.

Nedan tillhandahåller vi olika typer av bad och deras eteriska oljor. Eteriska oljor kan erhållas hos herbalists, parapharmacies, naturprodukter och även i nätbutiker.

Hur man förbereder ett bad med tömnings- och toningegenskaper

De perfekta oljorna för att förbereda detta bad är söt mandelolja, eterisk citronolja, essensiell rosemaryolja, eterisk olja av pepparmynta.

För att förbereda detta badrum behöver vi:

30 ml. av söt mandelolja.
6 droppar citron eterisk olja.
4 droppar pepparmynta eterisk olja.
6 droppar rosmarin eterisk olja.

Vi förbereder badkaret med varmt vatten i tillräcklig mängd för att täcka kroppen.

Tillsätt oljorna i varmt vatten och rör om vattnet lite för att späda ut.

Försiktigt går vi in i badkaret, nedsänker kroppen och njuter av badet.

Vi kommer att njuta av detta bad i 20 minuter.

Hur man förbereder ett bad för att aktivera cirkulationen och eliminera toxiner

Detta bad är idealiskt och effektivt för att hjälpa oss att förbättra cirkulationen och eliminera toxiner, förutom de oljor som vi kommer att använda för detta bad, kommer vi också att behöva en svamp- eller hästhanskhandske för att massera kroppen.

Vi kommer att behöva följande oljor, eterisk citronolja, jungfruolja, vitrosolja, eterisk eterisk olja.

Fyll badkaret eller badkaret med varmt vatten och tillsätt följande mängder till vattnet:

6 droppar citron eterisk olja.
6 droppar cypress eterisk olja.
6 droppar eterolja eterisk olja.
En sked olivolja.

Vi tar bort vattnet för att blanda oljorna och introducera kroppen i vattnet.

Vi njuter av det här badet 10 minuter, medan oljorna utövar sin verkan, då och även i vattnet med hjälp av en hästhårhandske masserar vi hela kroppen genom att gnugga från botten upp.

Med dessa massager kommer vi att gynna cirkulationen och eliminera toxiner och döda celler.

Hur man förbereder ett bad med lugnande egenskaper

Badet med lämpliga oljor med lugnande egenskaper är effektiva för när vi behöver lugna ett smärtfritt område av vår kropp, som ben, rygg, ländrygg, nacke.

För att förbereda detta bad är följande oljor idealiska, lavendel essentiell olja, essensiell rosemaryolja, eterisk pepparmintolja, söt mandelolja.

Vi förbereder badkaret med varmt vatten och lägger till de mängder olja som vi anger nedan:

35 ml. av söta mandlar.
6 droppar lavendel eterisk olja.
6 droppar rosmarin eterisk olja.
6 droppar pepparmynta eterisk olja.

Vi tar bort vattenbrunnen så att oljan späds och vi försiktigt går in i badkaret.

Vi nedsänktes i kroppen och njöt av det lugnande badet i 20 eller 25 minuter.

Detta badrum är idealiskt att göra under natten när vi är redo att vila, för dess lugnande egenskaper kommer att gynna oss vid tiden för att somna.

Hur man förbereder ett avkopplande bad

Det här avkopplande badet är perfekt att njuta av på kvällen innan du går och lägger dig för att koppla av, vilket hjälper oss att koppla av, vila efter en arbetsdag och hjälpa oss att sova en god natt.

För att förbereda detta bad behöver vi följande eteriska oljor:

8 droppar lavendel eterisk olja.
8 droppar apelsinblomma eterisk olja.
8 droppar citron eterisk olja.
30 ml. av söt mandelolja.

Fyll badkaret med varmt vatten med tillräcklig mängd för att nedsänka kroppen. Tillsätt oljorna i vattnet och rör om förtunnad olja.Försiktigt gick vi in i badkaret och åtnjöt det avkopplande badet i 20 minuter.

Att njuta av det här avkopplande badet och göra det ännu mer komplett kan hjälpa oss om vi skapar en liten avkopplande atmosfär, lyssnar på mjuk musik och tänder lite ljus. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnenavkoppling