Hur man gör rå potatisjuice

den potatis de är ätbara knölar som tillhör patatera. Vi kan säga att vi står inför en av de äldsta livsmedel som finns. De var mycket konsumerade och används av folken i Amerika strax innan Christopher Columbus nådde sitt land. Det är känt att de gamla Inkaerna redan konsumerade det dagligen, även om konsumtionen inte var utbredd i Europa fram till 1700-talet.

När det gäller att njuta av sina olika fördelar och egenskaper, både helande och näringsrika, är alltid det vanligaste att göra dem tillagade, antingen ensamma eller åtföljda av andra livsmedel. När det gäller olika former av matlagning är det möjligt att göra dem kokta eller stekta, men det är säkert det hälsosammaste alternativet alltid den första (det vill säga att göra dem tillagade).

Inte så vanligt är utarbetandet av rå potatisjuice, på samma sätt som, till exempel, kan vi förbereda andra grönsaks- eller fruktjuicer. Men visste du att det ger dig mycket intressanta fördelar för vård och skydd av din hälsa?

Egenskaperna hos rå potatisjuice

Rengör levern och gallblåsan: Vi kan säga att rå potatisjuice är utmärkt för att rena levern och gallblåsan, så att den blir en naturlig dryck av val när vi följer en plan eller en depurativ behandling av dessa två organ.
Det hjälper till att sänka höga fettnivåer i blodet: i fall av högt kolesterol eller högt triglycerider, hjälper råpotatisjuice till att minska dem naturligt och effektivt. Denna åtgärd kompletteras bäst om vi följer en diet med låg fetthalt.
Stor alkalisk kraft: potatiserna har en stor alkalisk kraft, en fördel eller kvalitet som också händer med saft av potatis när vi släpper dem eller slår dem. Därför är det en dryck som hjälper till att alkalisera vår kropp, som är användbar vid förebyggande av vissa sjukdomar, som det gäller kardiovaskulära sjukdomar eller cancer.
Bra för matsmältningssystemet: Om du lider av gastrit, blir saften ett naturligt val så passande som det är intressant. Dessutom är det också användbart för andra matsmältningsbesvär, såsom sår eller störd mage.

Hur man förbereder rå potatisjuice?

För att göra den råa potatisjuice behöver du bara:

2 medelstora potatisar
Ett halvt glas vatten (tillval)
Blender eller mixer

Här förklarar vi stegen att följa:

Tvätta potatisarna bra. Med detta kommer du att kunna ta bort jorden.
Skala potatisarna och skär dem i bitar med en kniv.
Lägg bitarna av skurna potatis i bländarens glas och blanda väl i några minuter tills hela saften erhålls.
Valfritt: om du tycker att saften är för tjock kan du lägga till ett halvt glas vatten.

Bilder | krypteanit / jamonation ÄmnenJuice recept