Höstost med bakade äpplen: hälsosam och näringsrik efterrätt

Du kan bli förvånad över titeln på denna efterrätt genom att säga att den är hälsosam och näringsrik. Tja, det här receptet är inte bara en söt, eftersom ingredienserna är fulla av egenskaper och fördelar. Och hur inte, förutom att ta hand om oss ger vi en söt touch när vi går och smakar det. Det är en lätt efterrätt och med vilken du kan överraska dina gäster. De friska ingredienserna som denna efterrätt innehåller är följande: äpplen, kesost och lite honung.

Höstosten står ut för att vara ett mycket balanserat mejeri, vilket står ut ur näringssynpunkt för dess rikedom i proteiner med högt biologiskt värde och för förekomsten av en lägre mängd fett i jämförelse med andra ostar. I grund och botten består det av en mjölkprodukt som erhålls genom jäsning av ostvassle, som värms till ca 90ºC, så att dess proteiner bildar en slags vit massa och vit konsistens.

den äpple Det är en frukt full av näringsrika egenskaper som vi har rapporterat vid mer än ett tillfälle när vi har tilldelat ett inlägg för att diskutera dess fördelar. den kockost Den är låg i fett, rik på protein, A-vitamin, kalcium, kalium, fosfor och låga kalorier. Medan den lilla honung förutom att det ger en söt touch bidrar det också till dess egenskaper och fördelar.

För att göra denna efterrätt kan du välja vilken typ eller mängd äpple du vill ha, vi har valt äpple Gyllene typ eftersom det verkar sötare. Det är en lätt efterrätt att göra och det kräver inte mycket tid.

Cottage cheese recept med bakade äpplen

För att förbereda efterrätten behöver vi följande ingredienser och följa några enkla steg:

ingredienser:

2 stora äpplen, av den sort du föredrar.
250 gram stallost.
Juften av en halv citron eller en liten citron.
En liten riven eller pulveriserad ingefära.
En kanelsticka
Honung av blommor eller vilken typ av honung som du föredrar.

preparatet:

Vi börjar med att tvätta äpplen, vi tar bort huden och skärs i stycken rutig. I en skål sätter vi äpplen och reserverar.

I en liten skål blandar vi citronsaften, den riven ingefära och den hackade kanelstaven. Häll alla ingredienser över äpplen.

Vi lagrar i kylskåpet så att äpplen börjar fånga dessa smaker, i ungefär en timme. Tio minuter innan du tar bort äpplen från kylskåpet sätter ugnen på förvärmningen vid en temperatur av 180ºC.

Vi tar bort äpplen från kylskåpet och lägger dem i ugnen för att laga dem

Koka äpplen med en temperatur på 180 º C, i en halvtimme eller tills vi kontrollerar att de redan är anbud.

Ta bort äpplen ur ugnen och låt svalna. När vi tar dem till bordet presenterar vi dem i små tallrikar eller individuella skålar tillsammans med kesost och lite honung ovan. ämnenFrukt recept