Daglig vattenbehov
den vatten Det är en av de viktigaste livsmedel för livet. För det första eftersom det är grundläggande för att organisationen ska kunna uppnå viktiga funktioner för sin korrekta funktion.
Bland de olika Fördelar med dricksvatten, vi finner det som reglerar vår temperatur, hjälper till att hålla huden hydratiserad och ung, hjälper till vid eliminering av toxiner och deltar också i många kemiska reaktioner av ämnesomsättning, bland andra.
Av denna anledning vet du hur många glas vatten att dricka per dag är viktigt, särskilt i förebyggande av att förebygga utseendet av uttorkning symtom.
För allt detta kommer vi att berätta nästa om vad som är dagliga vattenbehov.
Daglig vattenbehov
Doktorer rekommenderar regelbundet att dricka 8 till 10 glas vatten om dagen, vilket motsvarar ungefär 2 liter vatten per dag.
I den meningen är ju högre fuktighet eller värme (vet mer om hur drick mer vatten på sommaren), mer vatten bör ta personen.
Det är nödvändigt att veta att dessa rekommendationer generellt inte bara händer för vattenförbrukningen, eftersom vi inte får glömma det, inom dagliga behov, vi kan ge vätska till vår kropp genom mat eller andra drycker, vilket är fallet med infusioner. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnenvatten
