Kolesterol: huvudfunktioner och vad används det för

Det är en felaktig tro att kolesterol i sig är det extremt dåligt för hälsan, när vi faktiskt står inför ett grundläggande element för vår kropps funktion, så länge vi har normala kolesterolvärden.

I själva verket Kolesterol är viktigt för vår kropp, så att vi inte kunde leva utan denna väsentliga lipid för att vår kropp ska fungera korrekt. Det är dock sant att när deras nivåer är högre än rekommenderade, är det då att det blir en risk för vår hälsa.

Vad är kolesterol?

Kolesterol är en typ av fett eller lipid, som deltar i en stor mångfald viktiga fysiologiska processer, och det anses därför vara en grundläggande molekyl både för vår organism och för vår egen hälsa i sig.

Jag menar Det är ett ämne som vi finner naturligt i vår kropp, finner det faktiskt i stora koncentrationer i lever, hjärna, bukspottkörtel och ryggrad.

Det är ett steroidfett, som består av en molekyl av cyklopentaneperhydrofenantren och består av fyra kondenserade eller smälta karboxylsyror.

Vad mer, det mesta av kolesterolet som är naturligt närvarande i kroppen är skapat i levern, medan en liten mängd kommer slutligen från kosten vi följer varje dag.

Hur många typer av kolesterol finns

Hittills har vi identifierat totalt 3 olika typer av kolesterol och säger så långt eftersom faktiskt förrän var det trodde att det faktiskt fanns två: den som är känd som LDL-kolesteroloch HDL-kolesterol.

För några år sedan upptäcktes förekomst av en ny typ av kolesterol, känd som MGmin-LDL-kolesterol, tydligen ännu värre än LDL eller dåligt kolesterol, eftersom det skulle vara mer klibbigt, med större förmåga att vidhäfta till väggarna i artärerna och bilda fettplattor i större mängd.

LDL eller dåligt kolesterol:Det är ett lipoprotein med låg densitet som bär kolesterol från levern till kroppens olika vävnader. I normala mängder blir det en grundläggande lipid för vår organism. Men när dess nivå är överdriven kan den ackumuleras i blodkärlens väggar, minska och därigenom öka risken för hjärt- och hjärt-kärlsjukdomar.
HDL eller bra kolesterol:Det är ett lipoprotein med hög densitet, som kan dra kolesterolhalten i blodkärlen i levern och därefter elimineras. Därför är det mycket viktigt att det är i rekommenderade mängder eller nivåer, eftersom det är mycket hälsosamt för hjärtan.
Kolesterol MGmin-LDL:Det är en nyupptäckt typ av kolesterol, liknande LDL-kolesterol, men med den särdrag att det skulle ha en mer klibbig konsistens, så att det skulle tendera att klibba i större mängder till artärerna.

Kolesterolfunktioner: vad används det för?

Vi kan överväga kolesterol som ett verkligt råmaterial för bildandet av steroidhormoner, såsom testosteron eller östrogen.

Det ger också fluiditet till cellmembranen, så att den förhindrar att de förstörs.

Dessutom bildas från kolesterol:

Gallesalter: grundläggande för korrekt matsmältning.
Vitamin D: viktigt i metabolismen av kalcium, viktigt för våra ben.

Naturligtvis får vi inte glömma något viktigt: i alltför stor mängd är kolesterol i sig en risk för vår hälsa, eftersom den bildar atheromer eller plack i blodkärlen som förhindrar korrekt blodflöde, vilket är förknippat med ökad risk kardiovaskulär. Men låt oss gå i delar.

Hjälpa till produktion av hormoner

Kolesterol är speciellt användbart vid framställning av hormoner, efter att ha lagrats i äggstockar, i binjurarna och i testiklar omvandlas till steroidhormoner.

Dessa hormoner är grundläggande för utförandet av vissa vitala funktioner, så att vi utan dem skulle ha en dålig funktion av organismen.

Användbar vid matsmältningen

Det är paradoxalt, men sanningen är det kolesterol är viktigt för rätt matsmältning av fetter. Hur? Mycket enkelt: Vår lever använder den för att skapa galla, vilket i sin tur är nödvändigt för korrekt matsmältning av mat, särskilt fett.

Det hjälper till att reparera celler och är antioxidant

HDL-kolesterol är en lipid med antioxidantkvaliteter, vilket innebär att det bidrar till att minska negativa effekter av fria radikaler, direkt relaterad till för tidig åldrande - och skador - av våra celler.

Dessutom, Kolesterol är viktigt för reparation av celler, genom att bli en viktig komponent i cellmembranet. Å andra sidan deltar den också i bildandet av nya celler.

Precursor av vitamin D

Kolesterol hjälper till vid framställning av vitamin D, så att den blir en viktig föregångare till detta vitamin. Faktum är att solljus kan omvandla kolesterol till vitamin D. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnenkolesterol