Egenskaper av limonad mot förkylning
Vi är i full säsong av den så kallade säsongsinfluensa, en gemensam smittsam sjukdom som framträder framför allt under hösten och vintersäsongen i tempererade områden.
Även om ett bra sätt att förhindra spridningen av både influensa och förkylning är öka försvaret Sedan början av september eller till och med i slutet av sommaren är sanningen att det i många fall är svårt att undvika smitta.
Lyckligtvis finns det mycket intressant hem rättsmedel för förkylningar som på ett helt naturligt sätt hjälper oss att minska den typiska symptomatiken hos en smitta så vanlig som förkylning.
Bland dessa hemhjälpmedel finner vi en ökning av konsumtionen av C-vitamin, bland vilka livsmedel som är rikaste i detta vitamin kan vi urskilja citron.
Med tanke på de flesta av fördelar med citron, ett intressant sätt att bekämpa eller attackera förkylning är att klämma dem bra för att få all sin saft och ta det i form av citronsaft. Och det finns många Egenskaper av limonad mot förkylning.
Egenskaper av limonad för förkylning
Citron är en hög citrus rik på vitamin C, ett vitamin med en viktig antioxidantverkan.
Av den anledningen är det en idealisk frukt för stärka vårt immunförsvar, genom att skydda vår organism från de skadliga verkningarna av fria radikaler.
Det erbjuder också antibakteriella, antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper, så att bli en av dryckerna som är högklassiga för denna kalla årstid.
Det sticker också ut som en mycket fuktgivande dryck. Låt oss inte glömma att hydrering är avgörande för att bekämpa infektioner som förkylningar eller influensa.
Så här förbereder du en läcker lemonad mot förkylning
Huvudingredienser
- 2 medelstora citroner
- 1 glas vatten
- 1 tsk honung
Steg för att förbereda limonaden
1. Krama saften av två citroner.
2. Blanda saften med ett glas vatten.
3. Lägg till en tesked honung och baby.
Visste du att honung är idealisk för att söta denna dryck eftersom det ger höga doser vitaminer? Dessutom blandningen av honung och citron Det är lämpligt att ta hand om och skydda halsen.
Om du vill veta mer om influensa och förkylningar rekommenderar vi att du läser följande artiklar:
- Förhindra influensan
- Hur man förhindrar spridningen av säsongsinfluensan
- Hur man återhämtar sig från influensa
Bild | Lucius Kwok Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.
