Hur man gör en avgiftande granatäpplejuice

Hur man gör en avgiftande granatäpplejuice

Granatäpplen är granatäpplens köttiga frukt, ett träd som vi hittar både i tropiska och subtropiska zoner. När det gäller frukten är det en högkarakteristisk mat med ett globalt utseende och en större storlek än ett äpple med en hård bark och en brun till röd färg, inuti vilken vi finner underbara. frön som i slutändan är de viktigaste som ger sina otroliga egenskaper, egenskaper och fördelar.

Det är en frukt som är känd för att vara karakteristisk för hösten, även om det är sant att det i flera utvecklade länder är möjligt att hitta det under sommarmånaderna. Faktum är att det blir en frukt av valet för de varmaste månaderna av året för sina uppfriskande egenskaper. Det är även möjligt att hitta det hela året.

När det gäller att njuta av sina olika fördelar finns det två grundläggande alternativ. Den första och mest vanliga är att konsumera sina friska och hela frön. För att uppnå detta är det nödvändigt att skära granatäpplen i hälften och försöka extrahera dess frön genom att lätt slå den hårda skalen med hjälp av en sked. Å andra sidan, Ett annat idealiskt alternativ är att göra en underbar granatäpplejuice.

Hur man förbereder juice av granatäpplen

Egentligen gör granatäpple juice är extremt enkelt och enkelt. Du behöver bara de ingredienser som vi anger nedan och följ de nödvändiga förberedelsestegen.

Nödvändiga ingredienser

• 1 eller 2 granater
• Honung, stevia eller helt sockerbrunt socker (valfritt)

Steg för att göra juice av granatäpplen

Även om det är möjligt att förbereda granatäpplejuice genom att kondensera fröna i mixern, finns det ett mycket enklare alternativ eftersom det inte är nödvändigt att extrahera dina frön med en sked.

Använd bara juicepressen (Ja, samma som du gör apelsin eller citronsaft), tvätta granatäpplen väl, skära dem i hälften och pressa dem ordentligt. Du kommer att märka att några frön kommer att förbli fästa på juicer. Om så är fallet kan du konsumera dem hela utan att krossa dem.

Eftersom denna saft kommer att ha en något hård smak, kan du, om du önskar, sova den med honung, brunt socker eller stevia.

Det är en juice med otroliga avgiftningsfördelar, så att dra nytta av dess egenskaper är det bäst att försöka konsumera ett glas av denna juice per dag.

Egenskaperna av granatäpplejuice

Som vi påpekade i tidigare linjer, överraskar juicen av granatäpple speciellt för sina erkända läkande, förebyggande och skyddande egenskaper. I synnerhet står det ut för följande egenskaper:

• Hjälper till att ta hand om kardiovaskulär hälsaTack vare dess rikedom i antioxidanter är granatäpplejuice idealisk för att ta hand om vårt hjärta och kardiovaskulära hälsa i allmänhet, vilket är användbart för att rengöra artärerna samtidigt som höga nivåer av kolesterol och triglycerider minskar.
• Minskar högt blodtryckFörutom att ta hand om vår kardiovaskulära hälsa, favoriserar och förbättrar juicen av granatäpplen blodcirkulationen, varför det är mycket intressant att minska högt blodtryck.
• Depurativ av njurar: främst på grund av dess höga kaliuminnehåll. Det är användbart att rena njurarna naturligt, liksom för att förhindra vätskeretention.
• Bra antioxidantkraft: precis på grund av dess rikedom i antioxidanter granatäpple juice är mycket intressant när det gäller att ge dessa väsentliga näringsämnen till vår kropp, så det hjälper till att minska de negativa effekterna av fria radikaler.

Bilder | iStock / Saaleha Bamjee / THOR Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnenJuice recept