Hur man möter rädslan för misslyckande
Misslyckande behöver inte kopplas till någonting pejorative och dåligt. I själva verket är det i andra länder, som i Förenta staterna, misslyckande en bra sak som hjälper förskott. Graden av erfarenhet av en person mäts av antalet misslyckanden och prestationer han har haft, och i jobbintervjuer i USA är något som ofta framhävs.
I Spanien sker det inte lika, även om saker tycks förändras, och fler och fler människor värderar det som något positivt. I alla fall förlorar rädslan för misslyckande, både i personliga och professionella situationer, och släpper inte vidare.
Skäl till rädsla för misslyckande
Det finns många och varierade skäl som avgör att en person har misslyckats. I psykologiska termer, rädslan för misslyckande kallas atiquiphobia, och är associerad med de personer som har ackumulerat flera misslyckanden under hela sitt liv.
Som ett resultat har de låg självkänsla för att utföra olika åtgärder i allmänhet och kan utveckla olika psykiska problem som behöver åtgärdas.
Tips för att övervinna det
Besök till psykologen
Vid sin mest negativa punkt och när människor behöver stimuli att utvecklas är det nödvändigt att besöka psykologen för att personen ska övervinna denna rädsla för misslyckande som inte tillåter honom att fortsätta med sitt liv.
Behandlingen tillsammans med övningar så att personen kan lämna brunnen är vanligtvis de åtgärder som specialisten utför.
Sätt en coaching i ditt liv
När människor känner sig något förlorade men inte har utvecklat psykiska problem, kan coaching hjälpa till att styra sitt personliga liv, och särskilt professionellt.
Coaches, en figur som har blivit modernt för närvarande för att utse de specialisterna i vissa ämnen som vet hur man leder människor, ger vanligtvis de verktyg som behövs för att övervinna rädslan.
Tydligt sinne i en sund kropp
Daglig träning är bra för allting. Det gör det inte bara möjligt för oss att bli friskare och minska vikt, men det väcker också sinne, låter oss vara mer aktiva för att fortsätta med våra dagliga uppgifter och motiverar oss att gå vidare.
Fel som ett sätt att uppnå
För att övervinna rädslan för misslyckande är det absolut nödvändigt att ändra den uppfattning vi har om detta koncept. Som vi tidigare har noterat, är det i andra kulturer synonymt med inlärning.
Om vi ser misslyckande som en del av processen för att uppnå prestation och framgång, kommer rädslan att gå bort och målen kommer att uppfyllas. Det måste definieras som något naturligt som är i livet att omskolas och lär sig att göra saker annorlunda.
Planera och organisera
Utan god planering kommer alla typer av projekt inte att vara meningsfulla och kommer inte att uppkomma. Med sådana handlingar försvinner rädslan för misslyckande också för att det hjälper oss att ha saker organiserade och förutse vissa element som kan leda oss till misslyckande.
Att ha en korrekt planerad strategi erbjuder tillräckligt med säkerhet för att undvika att bli osäker.
Fördelar och positivism
Att lista fördelarna med ett projekt, vare sig det är personligt eller professionellt, är en av nycklarna till framsteg. Med detta kommer vi att vara mer motiverade att fortsätta framåt.
För det första är det viktigt att skriva på papper fördelar och anledningar till varför du ska fortsätta eller starta ett projekt. Och resten av dagarna läser det, kom ihåg det positiva, och fortsätt titta på pappret när du tror att det kommer att svimma.
Att lära sig av misstag
Vi har redan sett att misslyckandet är ett bra lärande om vad vi inte har gjort bra. För att möta rädslan för misslyckande måste vi därför analysera allt som har lett oss till det. människor, åtgärder, tider, och också be om råd från andra människor som har gått igenom samma sak att veta var och hur man ska agera från och med nu.
Främja kompetens och värderingar
Vi är alla bra på någonting. Då handlar det om att utnyttja det vi vet bäst att göra för att få förtroende och överföra det till andra. Att vara expert på något leder vanligtvis till framgång, för att förlänga sina värderingar är att tänka intelligent. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en psykolog. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda psykolog.
