Livsmedel som orsakar vätskeretention
den fluid retention Det har blivit en vanlig irritation för många kvinnor och män, främst för att de kan bli ett verkligt problem som kan påverka människors personliga välbefinnande när de utvecklar sitt dagliga liv.
Olika är orsakerna till vätskeretention, ett problem som i själva verket kan leda till att ett annat "symptom" uppstår närstående: det buksvullnad.
Bland dessa orsaker finner vi oss en otillräcklig kost, samtidigt som vi inte tar tillräckligt med vatten för att kroppen ska fungera korrekt.
I den meningen finns det en serie livsmedel som kan orsaka mer eller mindre utseendet på detta irriterande och vanliga hälsoproblem.
Livsmedel som orsakar vätskeretention
Grunden är att både ödem, vätskans cirkulation och retentionen beror på maten vi hittar i vattnet. Av dessa är natrium det som absorberar mest vatten.
Därför ju ju rikare maten är, desto fler möjligheter finns det för att vätskeretention ska uppstå.
Bland dessa livsmedel som är rik på natrium finner vi följande, vilket bör undvikas exakt när vi vill undvika vätskeretention och därmed buksvullnad.
- Konserverade produkter
- Korv och kalla kött.
- Pickles (till exempel oliver).
- Margariner och smörgåsar.
- Ostar.
- Bröd och derivat.
- Buljongtabletter.
- Salty snacks
