Svart te

den svart te och grönt te De kommer från samma träd, men skiljer sig ifrån att svart te har ett annat utseende och smak, eftersom det har gjorts.

Detta te går igenom en produktionsprocess som består av totalt fyra steg: viling, rullande, jäsning och slutligen torkning.

Dess mest utmärkta näringsegenskap är att den har ett theinaindex något högre än resten av teen, även om det är mycket rik på mineraler, såsom zink, kalcium, krom, magnesium, mangan, järn, kalium, fosfor, fluor och aluminium.

När det gäller dess antioxidantkraft ger en kopp svart te oss omkring 200 mg flavonoider, som till exempel bidrar till att förbättra kapaciteten för dilatation och sammandragning av blodkärl, något som minskar risken för hjärtattacker.

Det underlättar ingen oxidation av kolesterol HDL (bra), vilket gör det svårt att bilda plaques av atom, klart ansvarig för de allra flesta kardiovaskulära olyckor.

Dessutom, som vi kunde se i tidigare linjer, det innehåller fluor, så svart te i sin tur hjälper till att förebygga tandförfall.

Fördelar med svart te

Hög i antioxidanter, men i mindre mängder än vitt te eller grönt te.
Tack vare dess innehåll i flavonoider är det användbart att förbättra kapaciteten hos både dilatation och sammandragning av blodkärl.
Minskar risken för hjärtinfarkt.
Det hjälper det HDL-kolesterolet (bra kolesterol) rostar inte.
Förhindrar bildandet av tandkaries.

Näringsvärden av svart te

Högt innehåll av antioxidanter, särskilt flavonoider. Till exempel ger en kopp svart te 200 mg. av denna rika och fördelaktiga antioxidant.
Rik på mineraler, såsom kalcium, krom, magnesium, järn, kalium eller fosfor, bland andra.

Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnente