Aspartinsyra: icke-essentiell aminosyra
den aminosyror De är grundläggande för att organismen fungerar korrekt, eftersom de uppfyller vissa oumbärliga funktioner för vår hälsa. De är organiska föreningar som innehåller en grupp amino och en grupp karboxyl, att vår kropp kan syntetisera för att bygga nya proteiner.
De är uppdelade, som du vet, i essentiella aminosyror och i icke-essentiella aminosyror. De första är de som vår kropp inte kan syntetisera, så det enda sättet att ge dem är från kosten. Dock kan sekunderna (icke-essentiella aminosyror) syntetiseras av vår kropp.
den asparaginsyra Det är en icke-essentiell aminosyra som deltar i vissa grundläggande funktioner i vår kropp.
Vad är asparaginsyra?
den asparaginsyra Det är en icke-essentiell aminosyra som bland annat utövar sönderdelningens avgiftningsfunktioner, vilket gynnar en korrekt cirkulation.
Aspartinsyrafunktioner
- Avgiftningsverkan av blodsystemet.
- Det gynnar den rätta blodcirkulationen.
- Det hjälper till med eliminering av toxiner, genom lever och njurar.
- Ökar motståndet, hjälper till vid depression, trötthet eller kronisk trötthet.
- Föryngrar cellulär aktivitet
- Det hjälper till vid bildandet av celler och i ämnesomsättningen.
Fördelar med asparaginsyra för hälsa
Aspartinsyra, som anges kortfattat i avsnittet tillägnad de olika funktioner av asparaginsyra, är en icke-essentiell aminosyra som är väsentlig för korrekt blodcirkulation och hjälper till att förbättra den.
Dessutom, genom både lever och njurar hjälpa till att eliminera toxiner som ackumuleras i vår kropp. Dessutom är det en icke-essentiell aminosyra som skyddar levern.
Det är också viktigt vid cellbildning, vilket hjälper på ett positivt sätt att föryngra cellaktiviteten.
Var hittar man asparaginsyra?
Här antyder vi vilka matar är rikaste i asparaginsyra:
- Växtbaserade livsmedel: spannmål (majs och havre), baljväxter (bönor, bönor, kikärter och linser), frön, grönsaker och nötter.
- Livsmedel av animaliskt ursprung: mjölk och mejeriprodukter, kött, fisk och ägg.
Bild | Dricker94 Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnenAminosyror
