6 matkombinationer som hjälper dig att gå ner i vikt
När det gäller att gå ner i vikt har vi den förutbestämda tanken att endast grönsaker hjälper oss i denna långa och hårda process. Under de senaste åren har alla slags myter bildats i vilken mat som berörs, vilket skapar falska förväntningar för alla som vill förlora de extra punden.
Av denna anledning, från NatureVia, tyckte vi att det skulle vara intressant att skapa en lista med fem matkombinationer som säkert många av dig inte visste om och det hjälper dig att hålla linjen.
De 6 bästa kombinationerna av mat att gå ner i vikt
Melon och druvor
Det är välkänt att dessa två frukter är en stor källa till vitaminer av typ B och C. På samma sätt är melonen också ett utmärkt naturligt diuretikum som förhindrar kvarhållande av vätskor på kort sikt, delvis tack vare sin 90% sammansättning av vatten.
För sin del har druvor också alla slags antioxidanter som avsevärt minskar ackumuleringen av fetter i magen, benen eller skinkorna. Och om vi redan kombinerar dessa två frukter, säger vi självklart att vi kommer att kraftigt förstärka alla sina fördelar.
Kanel och kaffe
Denna krydda, förutom att ge en söt smak till vilken måltid som helst, tjänar också att ta hand om vår linje om vi kombinerar den med en liten bit av kaffe.
Kanel innehåller också hundratals antioxidantmedel som hjälper till att upprätthålla en mjukare och friskare hud. Det bidrar också till att minska den slöhet som är så fula genom åren. Om vi lägger till allt detta kaffe har tillfredsställande kapacitet, vi får veta att vi glömmer maten under en ganska lång tid.
Legumes och majs
Det är självklart att förbrukningen av grönsaker Ett par gånger i veckan hjälper oss att gå ner i vikt avsevärt.
Många människor vet dock inte att lägga till lite majs senare, kan hjälpa oss ännu mer att förlora de extra kilo. Detta beror på att detta gräs har ett högt innehåll av stärkelse, en komponent som gör att kroppen absorberar kalorier och glukos i andra söta livsmedel.
Potatis och peppar
Vad man ska säga om potatisarna, garnisonen som är enastående. Även om vi inte ska missbruka dem om vi stekar dem för mycket och vi vill behålla vår linje samtidigt.
I detta avseende är det lämpligt att ta dem helt kokta eller rostade och utan någon form av sås som ketchup eller majonnäs. Om du vill förbättra smaken behöver du bara spruta lite peppar på alla potatisar. Förutom att få dem att veta bättre, kommer detta krydda också att uppmuntra bildandet av nya fettceller.
Tonfisk och ingefära
Vi ska avsluta den här artikeln för att prata om tonfisk och ingefära. Den första innehåller ett högt innehåll av Omega-3, en slags naturlig olja som förhindrar att fett ackumuleras i oönskade områden som buken.
För sin del accelererar ingefära också produktionen av vissa enzymer som blockerar fettens utseende. Utan tvekan en av de bästa kombinationerna att gå ner i vikt utan att ge upp den goda smaken.
Kyckling och rödpeppar
Kyckling är en av de kött som har hög proteinhalt. Tack vare dem kommer det att vara möjligt att tillfredsställa oss mycket snabbare, vilket medför att viljan att äta försvinner lite.
Om du kombinerar kycklingen med en liten röd paprika (även känd som Cayenne), aktiverar vi också vår ämnesomsättning, vilket orsakar förlusten av de extra kilo, samtidigt som denna maträtt ger en smak av det mest karakteristiska. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnentunn
