10 tips för en skinande hud i sommar

Vi vill alla ha en glänsande hud, särskilt under sommaren, när vi brukar gå till stranden eller poolen och spendera mer tid att sola. Omsorg för huden är viktigt under hela året. Men på sommaren är det praktiskt taget en skyldighet att göra det, eftersom det finns många faktorer som påverkar huden på ett mycket negativt sätt under sommarsäsongen: salt från havet, poolklor, UV-strålar ...

Därför, om huden inte tas om hand, kommer den att se matt ut, livlös och dessutom kan korta och långsiktiga sjukdomar uppstå. Här är några mycket grundläggande tips men det är värt att ta hänsyn till att visa en strålande hud i sommar. en hud med glans och perfekt underhåll.

Användbara tips för att ha en glänsande hud

Rengör huden

Att ha en ren hud är väsentlig när som helst på året, men speciellt på sommaren. Det är bäst att satsa på naturliga produkter som inte är parfymerade så att de inte orsakar irritation.

På detta sätt är det möjligt att eliminera den ackumulerade smuts på huden samtidigt som man tar hand om det.

hydratisering

På sommaren tenderar externa faktorer som UV-strålar eller havsalt att torka huden för mycket. Därför, för att se ljus och frisk hud under sommaren, är idealet att använda krämer som fuktar huden i djupet och fungerar också som en skyddande sköld för att inte dehydratisera.

kläder

Även om du i många fall inte betalar för mycket uppmärksamhet, väljer du rätt kläder under sommaren är en av de viktigaste sakerna att ta hand om huden. Därför kommer vi att använda kläder som gynnar svettning; Om de är ekologisk bomull, mycket bättre.

matning

Naturligtvis spelar kosten en nyckelroll för att ha en strålande hud under sommarsäsongen. Du bör moderera konsumtionen av kött och öka konsumtionen av frukt och grönsaker, särskilt de som är rika på antioxidant vitaminer som A, C och E. Vitaminerna i dessa grupper är utmärkta för att ta hand om huden på ett 100% naturligt sätt, eftersom förebygga cellulär degenerering.

vatten

Dricka två liter vatten dagligen rekommenderas när som helst på året, men det är under sommaren när detta råd blir nästan en skyldighet.

Tänk på att vätskor förloras under exponering för solen, så hydratisering är väsentlig.

dröm

Att sova bra är viktigt för att njuta av god hälsa, både fysiskt och mentalt. Att sova åtta timmar om dagen är viktigt för en frisk hud, för det är just under sömnen när cellerna reproducerar sig.

Solskydd

Under sommaren är skyddet av huden mot UV-strålar avgörande för att undvika problem på medellång och lång sikt som melanom eller för tidig åldrande av huden. Och för detta är det viktigt att veta hur man korrekt använder solskyddsmedel.

Det är lämpligt att välja den kräm eller spray som bäst passar hudtonen hos varje person. från 15 FPS till 50 FPS. Det är också viktigt att komma ihåg att solskyddsmedel bör appliceras 30 minuter före sol exponering och sedan appliceras igen varannan timme.

antioxidanter

Under sommaren är det 100% tillrådligt att satsa på antioxidant skönhetsbehandlingar. På sommaren utsätts huden för externa medel som är mycket skadliga för henne, som salt, klor eller solens strålar. Därför är dessa typer av antioxidantbehandlingar viktiga för att upprätthålla en hälsosam hud.

solglasögon

Solglasögon blir ett viktigt komplement i varje sommarutseende, vilket är mycket viktigt skydda dina ögon på sommaren. Det är mycket viktigt att inte glömma dem hemma, särskilt för dem som har mörka cirklar eftersom solens strålar kan accentuera dem och göra ansiktet ser trött och livlöst ut.

påkänning

Att se strålande hud på sommaren behöver inte bara ta hand om dig själv, även inomhus. Att delta i en intressant aktivitet bidrar till att minska stressen betydligt, vilket innebär att det blir ett mer upplyst och glatt ansikte.

Alla dessa är mycket grundläggande tips, men ofta beaktas de inte under sommarsäsongen. Genom att introducera dem lite efter en dag i rutinen kan du uppnå en strålande hud på sommaren: hälsosam och upplyst. ämnenSommarhud