Förbjudna livsmedel med högt kolesterol och triglycerider
Både kolesterol och högt triglycerider blir ett allvarligt hälsoproblem, särskilt när deras nivåer förblir höga under långa perioder, eftersom de är svåra att diagnostisera om det inte är för sent (och orsakar något kardiovaskulärt problem) ), annars ska personen utföra ett blodprov.
I detta avseende är ett blodprov som mäter värdena av fetter i blod alltid det bästa alternativet när man upptäcker och vet hur kolesterol och triglyceridnivåer är. Som du vet, även om kolesterol och triglycerider är avgörande för vår kropps funktion, när de ligger på höga nivåer tenderar de att ackumuleras i våra artärer.
När en person diagnostiseras med kolesterol och / eller högt triglycerider, indikerar läkaren en diet med de livsmedel som är förbjudna och som de kan konsumera.
Vad är de förbjudna livsmedel vid högt kolesterol och triglycerider?
Självklart är de flesta förbjudna livsmedel de som är särskilt rika på fetter. Det är vanligt att de huvudsakliga livsmedel som elimineras från kosten, eller som åtminstone indikerar att de konsumeras i rätt tid, är de av animaliskt ursprung (på grund av deras höga fettinnehåll). De är följande:
- Fett kött och korv: kokt skinka, serrano skinka, bacon, chorizo, salami, korv ... Anka kött, bearbetade och inte hemlagad hamburgare.
- fisk: konserverad i olja.
- inälvor: lever, njurar, hjärta, hjärnor ...
- skaldjur: räkor, ostron, räkor och räkor.
- äggula: Den är rik på fett och kalorier. Det är tillrådligt att minska intaget.
- Hela Mejeri: mestadels grädde och mjölkkräm, förutom hela mjölk. också hårda ostar och butters.
- Godis och bakverk.
- Salty snacks.
- Stekt mat.
- Feta såser.
- oljor: kokosnöt och palmolja.
Bild | Gilgongo
