De psykiska konsekvenserna av fetma: depression, låg självkänsla ...
Både övervikt och fetma i sig är ett av de vanligaste problemen inte bara hos kvinnor och män, men också hos de yngsta, medan barnfetma i sig själv är en av de mest oroliga störningarna för många läkare och hälsovårdsmyndigheter.
Det är känt, som en stor variation av studier har visat, att fetma kan leda till låg självkänsla, främst eftersom vissa personer som är överviktiga eller överviktiga inte känner sig helt säkra och bekväma med sina kroppar.
Som vi vet är självkänsla ett praktiskt grundläggande begrepp när det gäller att njuta av ett helt liv och framför allt glada, eftersom det är relaterat till vad vi tycker om oss själva och vad folk äntligen tänker på vår egen person.
Men ibland kan det låga självförtroendet gå något längre, och till och med orsaka ett allvarligare problem snart. Det är när depression i samband med fetma framträder. I detta avseende är det ingen tvekan om att psykologer kommer att vara till stor hjälp.
Och är det, som du kan tänka dig, presenterar fetma allvarliga konsekvenser i vår hälsa, eftersom det tenderar att öka risken för hjärtproblem (hjärtsjukdomar och angina), högt blodtryck, kolesterol och höga triglycerider och uppvisar en högre risk att leda till mycket allvarligare sjukdomar, såsom diabetes. eller cancer.
Dess konsekvenser tenderar också att vara psykologiska, direkt relaterad till lågt självkänsla och de komplicerade känslor som människor med övervikt brukar ha på ett mycket vanligt sätt.
Till detta läggs till exempel konstansen som innebär att man följer en diet av viktminskning i syfte att minska vikten, eftersom den måste kopplas till övningen av regelbunden motion och livsstilförändring. Allt detta tenderar att direkt påverka många människor för att stoppa viktminskningsregimer, med den därmed följande viktökning som är känd som rebound effekt.
De viktigaste psykologiska konsekvenserna av övervikt och fetma
Tyvärr brukar det vara ganska vanligt att personer som är överviktiga, särskilt om de är överviktiga, ofta får kritik, negativa kommentarer och skämt i mycket dålig smak. Självklart undergräver alla dessa situationer och erfarenheter människans självkänsla.
Vad mer, Visste du att lågt självkänsla är direkt förknippad med större viktökning? Faktum är att många specialister är överens om att folk med fetma i allmänhet tenderar att ha en mer beroende personlighet, vilket innebär att vi befinner oss i en cirkel utan utväg.
Dessa känslomässiga problem är ännu allvarligare när fetma börjar från barndomen, eftersom den övervikt kan påverka på ett oerhört negativt sätt i kroppsbilden som barnet eller ungan har på sig själv och orsakar beteenden av social undvikning, låg självkänsla och låg livskvalitet, direkt relaterad till barnets nivån på livets tillfredsställelse.
Behandling av depression i samband med fetma
När en psykologspecialist står inför ett fall av depression relaterat till fetma själv, i första hand måste det hantera tekniker och knep som hjälper personen att öka sin egen självkänsla.
Patienten måste acceptera sig själv som han är, försöker vara bekväm med sig själv och att älska sig internt, så att han senare kan accepteras av andra. I dessa fall kan din familj, partner och nära vänner vara till stor hjälp, särskilt om de har en indikation på att psykologen ska vara ett direkt stöd till patienten.
Om du känner att du lider av depression och att det är direkt eller indirekt förknippat med den övervikt du kan ha, är en av de bästa rekommendationerna vi kan ge dig att du går till samråd med en specialist på området.
Det hjälper dig att lösa depression och öka ditt självkänsla samtidigt som det ger dig råd att acceptera dig som du är. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en psykolog. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda psykolog. ämnenfetma
