Socker och ögonens hälsa

Även om en av de främsta fienderna av båda de egna utsikt sig själv som ögonvård I synnerhet är det tidens gång, och i synnerhet ålderdom, även maten som vi följer hela livet kan skada dem mycket negativt.

Det är ingen tvekan om att följa a hälsosam kost, baserat på konsumtionen av båda hälsosam mat från och med antioxidantrika livsmedel är alltid en av de bästa vanorna när det gäller ta hand om vår vision, och vårdens hälsa.

Inom de absolut skadliga kostvanor som vi borde undvika finner vi överdriven konsumtion av socker, en av de viktigaste elementen som kraftigt skadar ögonhälsa. Dessutom är dess höga kaloriintag inte särskilt bra för kosten eller för själva tyngden, så det måste elimineras från grunden till vår dagliga konsumtion för att betraktas som en produkt som endast ger kalorier utan väsentliga näringsämnen för kroppen.

Missbruk av socker och ögonhälsa

Att konsumera många söta matar, rika på socker och tomma kalorier är en ohälsosam vana som, förutom att skada vår hälsa, tenderar att negativt påverka vår hälsa i synnerhet.

Detta beror på att missbruka socker det slutar skada de olika blodkärlen i näthinnan.

Förutom godis eller sockerprodukter är det också viktigt att konsumtionen av raffinerad mjöl minskas. Glöm inte att det är mycket bättre att välja fullkornsmjöl.

Mer information / Negativa effekter av socker

Bild- / bildkrediter Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.

Det dolda sockret (November 2019)