Fördelarna med att dricka limonad varje dag
den citronsaft är förmodligen en av de mest populära och populära naturliga och hemlagade dryckerna. Den består av en drink som är gjord med citron och vatten, till vilket socker vanligen tillsätts (även om vissa människor förbereder det utan att sötna det). För dem som använder en sötningsmedel är det möjligt att ersätta vitsocker för hela sockerrörsocker eller till och med honung, mycket hälsosamare utan tvekan. Du kan eller kanske inte lägger till alkohol och brukar oftast serveras kallt.
Det är en dryck som ger utmärkta hälsofördelar, sedan citronsaft Det är en naturlig dryck med otrolig avgiftning och depurerande egenskaper, förutom att vara extremt rik på vitamin C.
Varför dricker lemonad varje dag?
Underbar avgiftningsdryck
Lemonade är en utmärkt avgiftare av kroppen, speciellt i levern, blir en mycket intressant traditionell lösning när det gäller att rening av detta viktiga organ i vår kropp.
Det utgör också en underbar naturlig dryck när det gäller hjälpa vår kropp att eliminera toxiner ackumulerade, fungerar som en utmärkt depurativ.
Bra depurativ i lever och njurar
Som angivits ovan, limonad är en utmärkt leverrengöring, så det är ett intressant naturligt alternativ för dem som lider av leverproblem som fettlever, en mycket vanlig sjukdom som drabbar många människor och som i de flesta fall inte ger några symtom som består av ackumulering av fett i levern. Det uppmuntrar också produktionen av galla, vilket hjälper på ett mycket positivt sätt eliminera gallstenar.
Det är också en bra njurskrubber, genom att fungera som en tonic, rengöringsmedel och avgiftare. Faktum är att inside-remedies för njurstenar är lemonad en av de mest intressanta.
Stärker immunförsvaret
Lemonade är en drink som är extremt rik på vitamin C, att utarbetas exakt med pressad citronsaft. 1 glas limonad ger 7 mg. av vitamin C, ett viktigt väsentligt näringsämne för hjälpa till att stimulera immunförsvaret, vilket är mycket användbart för att öka försvaret på ett naturligt sätt.
Hjälper till att förebygga infektioner och sjukdomar
Lemonade är ett underbart förebyggande av sjukdomar och infektioner, förutom att vara en bra blodskrubber. Att vara en drink som är extremt rik på antioxidanter hjälper faktiskt till att skydda våra celler från vissa sjukdomar.
Dessutom är det lämpligt att förhindra och minska de negativa effekter som fria radikaler utövar på vår kropp, just på grund av deras antioxidantverkan.
Hur man gör en underbar lemonad?
Det är väldigt enkelt att göra en läcker och söt limonad. Du behöver bara 5 citroner, 750 ml. av kallt vatten och mellan 150 och 200 gr. av brunt socker av integrerad sockerrör (enligt smak). Du kan också lägga till mintbladen.
Tvätta citronerna bra, skära dem i halva och klämma dem tills du får all sin juice, ta hand om att ta bort fröna som faller. Boka saften.
Sätt det kalla vattnet i en glasburk och lös sockret i det. Tillsätt citronens saft och några mintblad (vilket kommer att ge en underbar arom). Om du vill kan du tjäna med is.
Bilder | Rob Bertholf / Derek Finch / John Lopez Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.
