Säsongsmötter

Säsongsmötter

Även om det är sant att varje torkad frukt är annorlunda när det gäller fördelar, egenskaper och näringsbidrag (dvs. innehållet i väsentliga näringsämnen) kan vi fastställa vissa specifika egenskaper: de allra flesta är rika på friska fetter, vilket bidrar till att sänka höga kolesterolnivåer och är användbart för att förhindra hjärt-kärlsjukdomar; De ger också vitaminer, särskilt B-vitaminer, som är viktiga för vårt nervsystem. Och även om det alltid har trott att de bidrar mycket fett och fett, har en ny vetenskaplig studie inte bara visat att de flesta fetterna är friska, men också lämpliga för viktminskning.

I det speciella fallet med nötter, när det gäller säsongens matkalender, sker praktiskt taget samma sak med frukt och grönsaker: även om det finns en viss tidsperiod där dessa livsmedel har bättre näringsmässiga egenskaper Som organoleptisk är verkligheten att det är möjligt att hitta dem året runt i stormarknader på grund av omfattande odling och produktion.

Var som helst, i vårt speciella fall rekommenderar vi alltid konsumera säsongsbetonade livsmedel, främst för att de är i sin färskaste version, har en bättre kvalitet och vi kan också få ut det mesta av deras näringsbehov. Då summerar vi vad som är säsongen av nötter, vilket innebär att du hittar dessa livsmedel som bäst om du konsumerar dem under de angivna månaderna. Notera och njut av dem, såväl som att vara friska, de är utsökta!

Kalender för säsongsnötter

Upptäck den bästa säsongen av din favoritmat:

• Säsongsbetonade frukter
• Grönsaker och säsongens grönsaker

Bild | The Traveling Bum