Hur man tar bort te från te

Visste du det Teina Är det praktiskt taget samma molekyl som koffein? Den enda skillnaden är att istället för att hitta den i kaffe hittar vi den i te. Faktum är att dess stimulerande effekt är praktiskt taget densamma, även om det är sant att te - till skillnad från kaffe - innehåller vissa föreningar som hjälper till att absorberingen är mycket långsammare, så är te en drink som exciterar mycket mindre . Bland de medicinska egenskaperna finner vi att det har intressanta hälsoeffekter, till exempel: det stimulerar både fysisk och mental aktivitet, ökar koncentrationen och mentala skarphet, är användbar för viktminskning, ger hjärtskyddande fördelar och bidrar till att eliminera toxiner från kroppen. kropp.

Naturligtvis måste vi komma ihåg att även om din absorberas långsammare tack vare de olika ämnena och föreningarna i teet, eftersom denna absorption tar längre tid, tenderar spänningen - även om det är mindre än koffein - att vara längre, specifikt mellan 2 och 3 timmar. Inte bara av den anledningen, men också om du är känslig för din (eller ens föredrar du att få te om natten men inte har problem med att sova), är ett alternativ att försöka eliminera teet. Även om det för närvarande finns på marknaden ansträngda te sorter, som inte längre innehåller din, är det möjligt att minska dess innehåll och även eliminera det helt enkelt hemma. Vi förklarar hur.

2 tricks för att minska och eliminera teet

När vi gör te, är det vanligaste att lämna växten koka i 2 eller 3 minuter och sedan lämna den i vila ytterligare 3 till 5 minuter. Om vi tar hänsyn till att efter 2 eller 3 minuter har flertalet te tagits in i drycken, är det uppenbart att nyckeln är att låta infusionen vila längre eller att göra en första infusion om några sekunder.

1. Låt teet vila längre

I stället för att lämna teet i infusion i högst 5 minuter, vid tiden för eliminering av din är det bättre att låta det vila i ca 10 minuter. Naturligtvis bör du komma ihåg att teet inte kommer vara så mjukt och kommer att vara mindre stimulerande, eftersom dess smak kommer att bli mycket starkare.

2. Om några sekunder

Om de tidigare råd du inte gillar eftersom teet har en starkare smak, är en annan lösning det av introducera te i kastrullen med kokande vatten i endast 30 sekunder. Ta bort det där vattnet genom att reservera teet och gör sedan ett andra te med samma blad som redan är kokta, som normalt.