Hur man gör eukalyptusdammar
Under höst- och vintermånaderna är det mycket vanligt att det finns fler fall av både förkylning och influensa, eftersom det är under den tiden då de högsta toppar registreras. Visste du att i fall av förkylning finns det mer än 200 virus som kan orsaka det? Faktum är att förebyggandet är mer komplicerat, även om det är möjligt att följa några grundläggande tips: Håll dina händer regelbundet (speciellt varje gång du går och äter), undvik plötsliga temperaturförändringar (när det gäller användning av värmare eller radiatorer hemma), alltid hosta eller nysa i underarmsområdet, efter en varierad och balanserad kost och öva regelbundet motion. När det gäller förebyggande av säsongsinfluensa kan du också följa samma hälsovårdsråd.
Men när vi inte har kunnat undvika spridning av influensa eller förkylning och i slutändan börjar känna deras symtom så irriterande, är nyckeln att försöka upprätthålla en hälsosam livsstil, vara tålmodig och välj vissa tips och lösningar naturligt som hjälper när det gäller att klara av symtomen bättre. Och med tanke på influensans varaktighet måste vi komma ihåg att medicinska behandlingar inte hjälper till att förkorta varaktigheten, men bara för att lindra deras obehag. Men det finns rättsmedel som är mycket fördelaktiga i dessa fall, såsom honung och citron för ont i halsen eller kycklingsoppa för influensa.
Vid tiden för lindra slem och nästäppa Du kan välja hemhjälpmedel som hjälper på ett väldigt positivt sätt både till deras utvisning och när du ska låta dig andas bättre. Det är fallet med eukalyptusdammar, ett mycket populärt botemedel som din mormor säkert förberedde för dig när du var sjuk med förkylning. Vi förklarar vad det är och hur man gör dem.
Vad är ångorna?
Traditionellt, de som kallas rök De består av ett populärt botemedel som bygger på inspirerande och andning av vissa växters och örters smak av expektorantegenskaper (det vill säga de hjälper vid rengöring av luftvägarna i slem och förbättring av näsan). Faktum är att dess förberedelse är mycket enkel, eftersom endast fräscha eller torkade blad av expectorantplanten behövs och kokar den i en kastrull med vatten.
När vi har infunderat växten i det kokta vattnet, ska botemedlet stå framför ett bord, placera kastrullen i det och placera oss med ditt ansikte på toppen och täcka ditt huvud med en handduk för att andas din ånga för vissa minuter.
Fördelar med eukalyptusdammar
den eukalyptus Det är ett träd som tillhör familjen Myrtaceae. Det finns cirka 700 olika arter, främst från Australien, men idag finns det dem som distribueras i andra delar av världen. Dess löv används traditionellt, som infunderas i vatten som drycker eller krossas för att användas som poultices.
Faktum är att från bladen får du en essentiell olja som fungerar som avsvällande och slemlösande, det är därför ett idealiskt alternativ när det finns andningsinfektioner.
Hur man förbereder eukalyptusdammar
För att göra eukalyptusdammarna behöver du bara motsvarande en kopp vatten och en handfull eucalyptusblad. Lägg först vattnet på elden i en kastrull. När vattnet når kokpunkten, lägg till eukalyptusbladet och låt det koka i 3 minuter.
Efter den här tiden stänger du av värmen, täcker och låt sätta i ytterligare 2 minuter. Sitt nu på en bekväm plats, lägg huvudet på toppen av potten med eucalyptusbladet och täck dig med en handduk. Patienten andas i eukalyptusdammarna i några minuter. Var noga med att inte fånga luft när du är klar.
Bilder | Cowirrie / John Tann Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare.
