Eteriska oljor för avkopplande bad

Efter en arbetsdag, särskilt om det har varit svårt eller stressigt utan tvekan, vill vi komma hem, slappna av och vila. I de ögonblicken att förbereda ett avkopplande bad kan vi komma väldigt bra, eftersom det hjälper oss att slappna av lite för lite och vid sänggåendet ska vi göra det vilade och vi kommer att sova bättre.

Om du vill förbereda ett avkopplande bad tveka inte att tillgripa eteriska oljor och naturligtvis leta efter dem med avkopplande egenskaper. Dessa eteriska oljor blir ett bra alternativ och vi borde njuta av dessa bad minst en eller två gånger i veckan, eftersom vi inte bara ska ge fysisk men mental vila.

Eteriska oljor erhålls genom extraktion av de essenser som utsöndrar cellerna hos vissa växter. Den erhållna oljan är mycket koncentrerad, aromatisk och speciellt rik på olika aktiva ingredienser, där varje essentiell olja beroende på växten från vilken den extraheras ger oss en rad olika egenskaper och fördelar.

Processen för att erhålla eteriska oljor baseras på destillering av olika delar av växter som blad, blommor, frukter, stjälkar, rötter och jämnt trä.

Andra processer för att erhålla eteriska oljor är ång- och kallpressning. Som vi har sagt tidigare kommer varje eterisk olja att ge olika egenskaper och fördelar beroende på växten från vilken den erhålls.

Nödvändigheten som ges till dessa oljor är mycket bred, de rekommenderas att bota olika sjukdomar, såsom andningsbesvär, förkylningar, förkylningar, bronkit, faryngit, matsmältningsbesvär, för att förbättra cirkulationen, att massage, för att slappna av kropp och sinne, för att inducera sömn eller bara för att intensifiera de avkopplande egenskaper som varmt vatten utövar på kroppen.

De eteriska oljorna kan användas både oralt och topiskt och i fallet med denna post för att förbereda ett avkopplande bad med eteriska oljor kommer vi att använda det lokalt.

Hur man förbereder det avkopplande badet med eteriska oljor

Vi behöver bara lägga några droppar av den eteriska oljan som vi har valt i ett badkar med varmt vatten, vid en temperatur av ca 32ºC och att tillsätta 10 eller 20 droppar eterisk olja till vattnet.

För att förbereda det avkopplande badet kan vi tillgripa följande eteriska oljor: lavendel eterisk olja, eterisk eterisk olja, eterisk sandelträ, eterisk eterisk olja, eterisk bergamotolja, salvia eterisk olja, eterolja essentiell olja, eterisk olja av pelargon.

Eteriska oljor kan erhållas hos herbalister, naturprodukter, parafarmacies, apotek där naturprodukter levereras, naturliga produkter lagras på nätet.

När du köper det måste vi läsa etiketten noggrant för att se dess sammansättning och se till att vi köper en ren eterisk olja som inte har förvandlats med andra tillförda produkter.

Det bästa alternativet är att välja ekologiska eteriska oljor och vi måste observera att i produktens etikett samlas följande indikationer utöver deras sammansättning som tidigare sagt:

Namnet på växten, i vårt fall på spanska.
Det botaniska namnet på den art som växten tillhör, på latin.
Den del av växten från vilken essentiell olja har extraherats, blommorna, bladen, frukten, stammen, roten, träet.
Ursprungslandet för växten.
Tillverkarens ursprungsland.

När det gäller att bevara den eteriska oljan borde vi hålla den i glasbehållaren som den vanligtvis kommer in, se till att den är väl stängd och förvara den på en mörk plats där den inte lyser.

Eteriska oljor tolereras vanligtvis väl, förutom vissa personer som kan ha allergier mot någon av plantorna så innan de använder den i badrummet kan vi försöka sätta en droppe essentiell olja med vatten på huden och observera reaktionen.