Kall och influensa på sommaren: användbara tips för din naturliga behandling

Även om vi tenderar att associera förkylningar, influensa och förkylningar Som smittsamma sjukdomar exklusiva till hösten och vintermånaderna, är sanningen att under sommarmånaderna kan de också visas och visas. Till exempel är det sant att en kyla tenderar att bli vanligare på sommaren än en influensa, eftersom viruset som orsakar denna sjukdom tenderar att komma till rätta speciellt i kallare tider.

Men så många experter säger, influensa och förkylning är inte bara vintersjukdomar. Ja, med tanke på att under sommarmånaderna tenderar miljön att vara varmare på grund av en ökning av temperaturen, är det nödvändigt att immunsystemet försvagas eller i låg form.

Detta innebär att även om viruset inte uppvisar så mycket förekomst under dessa månader, räcker det med att organismen är gynnsam för infektionen så att smittet uppträder lätt.

De främsta orsakerna till influensa och förkylningar på sommaren

Under vintermånaderna är det vanligt att det finns en minskning av vårt försvar på grund av minskningen av dagsljus, förändring av säsong och ankomsten av kyla (som i sista hand påverkar en hormonell obalans) under sommaren finns det Andra element som kan påverka minskningen av förstärkning av vårt immunsystem och som i slutändan tenderar att vara mer benägna att infektera.

Bland dessa orsaker och vanligaste och vanliga element kan vi nämna följande:

Luftkonditionering: Vem har inte blivit förkyld med luftkonditionering? Oavsett om det är i bilen eller in i en butik, kan överdriven användning av luftkonditionering påverka spridningen av förkylning och influensa, särskilt på grund av temperaturförändringen som uppstår från värme till kyla om några sekunder. Faktum är att de anses vara en av de främsta orsakerna som de sänker vår kropps försvar, när viruset "tar fördel" för att attackera vårt immunsystem.
Lågt vätskeintag: Under sommaren, eftersom vi tenderar att svettas mycket och därför lättare uttorkas är det viktigt att bibehålla tillräcklig hydratisering genom att dricka mycket vätskor.
Drick mycket kalla drycker: När man dricker kalla eller mycket kalla drycker lider halsen, blir en idealisk plats för infektionen att ta sin kurs.
Långvarig exponering för solen: Även om sol exponering, utförs säkert med solskyddsmedel på ett lämpligt sätt, är mycket fördelaktigt, det är inte så mycket om vi passerar, eftersom det tenderar att orsaka viss "stress" i vårt immunsystem.
Följ en ohälsosam och balanserad diet: Under sommaren, särskilt under semestern, är det vanligare att äta allting och dåligt, särskilt om vi är på stranden eller i poolen. Till följd av detta kan näringsbrister drabbas, som då påverkar en försämring av försvaret.

Hur man behandlar influensan och förkylningen på sommaren naturligt

Infusion av ingefära

den ingefära är förmodligen en av de mest effektiva naturliga alternativen när det gäller att hjälpa oss att minska de mest irriterande symptomen på förkylning eller influensa, eftersom det utövar en antibakteriell, analgetisk och antipyretisk verkan som hjälper oss utan tvekan att känna sig mycket bättre.

För att förbereda infusionen behöver du bara en sked full av riven ny ingefära och införliva den i en kopp kokande vatten. Kram en halv citron och tillsätt dess juice till infusionen. Då kan du, om du vill, lägga till honung att sötas.

Eukalyptussprayer

på eukalyptusdammar Vi har redan talat med dig vid andra tillfällen. Även känd som eukalyptussprayer, de är mycket användbara eftersom De hjälper till att lindra halsirritation och öppnar också luftvägarna, tack vare den erkända expectorant-åtgärden.

För att förbereda ångorna eller förångningarna måste du värma vatten. När det kokar, stäng av elden och införliva den i en stor skål eller ett stort kärl. Lägg sedan till eukalyptusblad eller några droppar eucalyptus eterisk olja. Lägg en handduk på ditt huvud som täcker ditt ansikte och försök att andas in all ångan som frigörs av eukalyptusen.

Infusion av vitlök, citron och honung

den vitlök Det är känt som en kraftfull superfood, idealisk för att bekämpa ett brett spektrum av sjukdomar tack vare Ger antiseptiska egenskaper speciellt användbar för att kroppen ska kunna bekämpa influensa, kyla och andra infektioner. Vi är skyldiga denna kvalitet till närvaron av allicin, den huvudsakliga föreningen av vitlök.

Även om du kan äta vitlök krossad direkt, om du känner dig dålig kan du välja att göra det vid infusion. För att göra detta, skalla två små vitlöksklyftor och skära dem mycket fint. Gör sedan en infusion med motsvarande en kopp vatten.Medan vattnet kokar delar en citron i hälften och pressar den för att få all dess juice. När vattnet kokar tillsätt den finhackade vitlök, citronsaft och lite honung. Redo!.

Bilder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämneninfluensa