Tips för att ta hand om solens hud och hår i vår och sommar

Sommaren är en särskilt kritisk tid på året för både hud och hår, eftersom UV-strålar är skadliga om inte korrekta försiktighetsåtgärder vidtas.

Som ett resultat av exponering för solen torkar hår och hud på ett anmärkningsvärt sätt. När det gäller huden, det tar en torr konsistens och fläckar som orsakas av solen kan förekomma.

När det gäller manen torkar det ut, vilket ibland orsakar hårrotet att bryta och till och med att missfärga och framstå mjäll.

Tips för att skydda huden mot solen

Applicera solskyddsmedel en halvtimme före och behålla en gradvis exponering

Ett av de vanligaste misstag som görs på sommaren är att applicera solskyddsmedel på stranden eller i poolen. Tja, idealet är att applicera det en halvtimme före exponering för solen så att huden kan absorbera den; Applicera sedan igen varannan timme.

Årets första solbad bör vara progressiv. Det vill säga den första dagen mellan 15 och 20 minuter; andra 30 minuter; de tredje 45 minuterna ... Det rekommenderade är att inte överstiga 45 minuter och försöka vara i rörelse.

Solskyddsmedel från förra sommaren och den bästa tiden att sola

Det är inte tillrådligt att använda krämerna från förra året, även om de har hållits på en sval plats under hösten och vintern. Dessa produkter förlorar sina egenskaper över tiden, så skyddsfilter är inte effektiva alls.

Mellan tolv och fyra på eftermiddagen är det inte tillrådligt att ta solen, så det är tillrådligt att undvika att vara på gatan under middagen.

Akta dig för de mest känsliga områdena

All hud måste skyddas mot solen, men det finns vissa områden där det är värt att utöva extrem försiktighet. De är ansikte, nacke och nacke. Idealet är att applicera en speciell solskyddsmedel för dessa områden. Det är också en bra idé att applicera en fotskyddande läppstift.

Också vid tiden för sola är det 100% rekommenderat att använda tillbehör som hattar eller hattar för att hålla både huvudet och ansiktet skyddat från solen.

Efter sol exponering

När du är hemma måste du ta hand om huden för att motverka saltet som ackumuleras på stranden. Det är tillrådligt att ta en dusch med hjälp av neutrala tvål och applicera en djup fuktgivande kroppskräm.

Tips för att ta hand om solens hår

Tillbehör som hattar, näsdukar eller turbiner är viktiga under sommarmånaderna. Tänk på att huvudet är det första området i kroppen som värms upp och lider på sommaren, så att hårbotten kan brinna relativt enkelt.

Kallvatten och solskyddsmedel

Efter ett bad i havet eller i poolen är det perfekta att tvätta håret med mycket kallt vatten för att ta bort rester av sand, salt och klor som kan torka det.

På marknaden finns ett stort antal specifika produkter för att skydda håret från solen: krämer, geler, sprayer. På samma sätt som med hudkräm, en halvtimme innan du lämnar hemmet är det lämpligt att applicera några droppar av produkten håret, med särskild tonvikt på roten och tipsen.

Näring och tillräcklig näring

Solen påverkar på ett anmärkningsvärt sätt hårets färg, oavsett om det är naturligt eller färgat. Därför är det bäst att satsa på schampon och närande masker med integrerat UV-filter för att bevara ljusstyrkan och färgen intakt. Efter en dag med sola är håret tacksamt.

Maten är en stor allierad för att ta hand om håret från UV-strålar. Under våren och sommaren är det lämpligt att ta mat rik på vitamin C och E, vilket skyddar håret från solen.

De är mycket enkla tips som alla kan följa på vår och sommar. Håller dem i åtanke, det är säkert att både huden och håret inte lider minst med exponering för solen.

Andra användbara tips för att njuta av frisk hud på sommaren

För att få en frisk hud på sommaren, men framförallt inte glömma din omsorg, rekommenderas att varje dag du går och solar följer du följande råd:

Det är viktigt att du inte tar solen mellan 12 och 17 timmar.
Använd lämplig solskyddsmedel, med hänsyn till din hudtyp.
Applicera solskyddsmedel 20 minuter före exponeringen, och fyll på det varannan timme, eller varje gång du bader i vattnet.
Det är inte bra att du tar solen automatiskt i flyg, men gör det progressivt för att hjälpa vår hud att anpassa sig ordentligt. Det är lämpligt att börja med 15 minuter de första dagarna och 30 minuter följande.
Använd inte parfymer eller colognes, eftersom de kan fläcka din hud.

Kom också ihåg att det är viktigt att du dricker mycket vatten, eftersom det under sommaren tenderar att förlora mer vatten och vi tenderar att lättare uttorka.

Du kan också njuta av fördelar med beta-karoten krävande livsmedel som är rik på betakaroten, som hjälper dig att främja hälsosam garvning. Du hittar den mestadels i morötter, squash och andra apelsinmatar. ämnenVår hud