Hur man gör din egen saltlösning för näsan tvättar
Varje år under hösten och vinterns månader tenderar växterna enormt att orsaka förkylningar, influensa och definitivt andra sjukdomar och tillstånd som påverkar vårt andningssystem. Men dessa tider på året är inte riktigt de enda. Och det är också på våren, med närvaron av pollen i miljön och andra relaterade allergener är vanliga allergiska reaktioner.
På ett eller annat sätt är det vanligt att många människor drabbas av de mest irriterande symptomen på sjukdomen varje år. rinit, en sjukdom som huvudsakligen påverkar näslemhinnan och som bland andra symtom producerar nysningar, klåda i näsan, obstruktion som kan förhindra andning normalt och även förekomsten av irriterande nasala sekret.
Vid rinit är en av de vanligaste känd som allergisk rinit, som som jag nämnde i tidigare linjer brukar ha sin topp (vad gäller mängden fall) under vårmånaderna, eftersom en av de viktigaste faktorerna som orsakar dess utseende är känd som aeroallergens.
Dessutom är det också vanligt under resten av året eftersom dammmiddor, så vanliga i vårt hus, också blir andra obestridliga "gärningsmän".
Hur som helst, när rinit påverkar oss eller i slutändan någon annan andnings sjukdom som vanlig influensa och förkylning, är nyckeln att försöka bibehålla korrekt hälsa och näsanering.
I själva verket är det i fallet med andningsproblem som exempelvis fallet med astma (eller andra lungproblem) kan förvärras av närvaron av näsan och bihålan, speciellt på natten.
Det är därför intressant att upptäcka fördelar med havsvatten mot slem, och mer speciellt varför det är så viktigt att utföra regelbundna näs- tvättar, helst med rent havsvatten eller helt enkelt med saltvatten. Visste du att de är speciellt användbara för att lindra mest störande symptom som påverkar övre luftvägarna?
I det speciella fallet med havsvatten blir det ett utmärkt antibiotikum och naturlig baktericid, förutom att fungera som en underbar antiallergisk användbar exakt för de personer som har överkänslighet mot olika allergener. Men det är mycket mer än det, eftersom det kan regenerera våra celler, minska irritationen hos vävnaderna och verkar som en antiinflammatorisk och smärtstillande.
Och vad ska man göra om man inte kan gå till stranden och nedsänka huvudet i havsvattnet, som ett sätt att eliminera slem eller minska obehag relaterat till rinit, bihåleinflammation eller enkla förkylningar? Mycket enkelt: du kan välja att göra hemma en mycket enkel idealisk saltlösning för näs- tvättar.
Vi måste komma ihåg vid den här tiden att näsvaskar är oerhört användbara eftersom de hjälper oss att rengöra slem som finns i näsan, eliminerar närvaron av eventuella allergener och irritationer i den och minskar också den irriterande svullnaden som i sin tur kan orsaka utseende av näsa och slem.
Hur man gör din egen saltlösning för näsan tvättar
För att göra din egen saltlösning hemma idealisk för nasal tvättar behöver du bara 1 glas vatten, 1 nypa kokvatten och 1 tesked salt utan jod (detta är mycket viktigt eftersom jod tenderar att ge irritation om den används av långa perioder).
Processen är väldigt enkel: du behöver bara lägga till vattnet i ett litet glas och värma det lite. Låt det svalna tills det är ljummet. Lägg nu saltet utan jod och natriumbikarbonat, och blanda väl med hjälp av en sked.
Klart! Du måste bara sätta denna saltlösning på en knopp och utföra näsan tvätt som du brukar göra. Självklart, om du har mycket näshögskador kan du använda hela lösningen du just berett.
Och om du överdriver det, är det perfekta att ta bort det och när du går för att gå tillbaka för att göra en ny nasal tvätt, förbered den igen.
Och hur man utför nasalspray? Det är väldigt enkelt: Tvätta händerna och tippa huvudet på diskbänken. Sätt in ratten på ena sidan av näsan och dra åt näsan med fingrarna (så att du kommer att förhindra att lösningen släcks). Tryck försiktigt på vredet.
Det är klart! Du måste bara repetera processen för att göra näsan i tvätta på andra sidan näsan. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare.
