Diuretisk mat
den diuretiska livsmedel De är kända som sådana eftersom de är de livsmedel som hjälper till att eliminera kroppsvätskor genom urinen, vilket undviker både vätskeretentionen och bukvällen, vilket faktiskt blir en av orsakerna till retentionen.
Det är vanligt att vår kropp ackumulerar vissa vätskor och toxiner som det inte behöver. Och även om vår kropp kan eliminera dem, välj diuretiska livsmedel att hjälpa till rena vår kropp Det är mycket användbart.
Denna diuretiska effekt beror främst på förekomst av vissa fytokemiska element som innehåller många livsmedel. Men inte bara mat, eftersom det också finns fördelaktiga diuretiska växter som precis hjälper till i denna process av naturlig rengöring av vår kropp.
Diuretisk mat
Den diuretiska effekten av dessa livsmedel beror framförallt på närvaron av vissa fytokemiska element, bland vilka flavonoiderna sticker ut.
Flavonoider är naturliga färgämnen som finns i dessa livsmedel med en fördelaktig antioxidantverkan, som också hjälper till att skydda artärer och kapillärer. Dessutom kan de förbättra verkan av vitamin C.
Bland de diuretiska livsmedel som du kan konsumera i din dagliga kost, inkluderar: citrusfrukter i allmänhet, bland annat äpplen, druvor, currants, gurkor, kronärtskocka, äggplantor, sparris, persika, päron, borage och gröna bönor.
I Naturalternativa / Diuretiska infusioner – Rensande infusioner Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.
