När man inte dricker mjölk
Även om mjölk är en väsentlig och näringsrik mat inom egen kost, inte bara barn, utan vuxen är det sant att vissa människor tenderar att generera många irritationer.
Till exempel finns det personer till vem drick mjölk orsakar dem utseendet av olika symptom i stor utsträckning irriterande, som är fallet med flatulens, diarré eller buksmärta.
I den meningen är en av de främsta orsakade av laktos, ett tillstånd som är känt specifikt med namnet på laktosintolerans.
När man inte dricker mjölk?
Även om det finns många fördelar med mjölk, en grundläggande vätska för utveckling av ben, vilket ger en intressant mängd dygder, inte alla människor tolererar sin konsumtion.
Det är vanligt att många människor efter att ha druckit ett glas mjölk känner buksmärta (eller kolik), flatulens och diarré.
Det är också vanligt att de inte lätt kan smälta det, ett problem som främst orsakas av enzymmässiga brister i vårt matsmältningssystem, som inte kan smälta normalt. laktos, det viktigaste kolhydratet som finns i mejeriprodukter.
Men om du vill fortsätta njuta av alla egenskaper hos mjölk, men du är laktosintolerant, kan du nu hitta ett bra utbud av låglaktos mejeriprodukter. Ett bra exempel är Kaiku Milk Without Lactose, vilket anses vara det bästa av många av våra läsare.
Image / kris69 Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.
