När rädslan avbryter oss som människor
Vi är rädda av naturen. Många gånger panikerar vi för att förändras, till det okända, till de nya stadier som livet kan ge oss. Det värsta av allt är att många gånger inser vi inte att alla dessa rörelser kan vara en av de många nycklarna att vara lyckliga.
Men ibland rädsar vi oss som människor. Och sanningen är att jag inte skyller på dig. Det är helt förståeligt att det finns förändringar eller motgångar i vår dag som inte är till vår smak. Men i våra händer är att veta hur man hanterar denna rädsla så att den inte "kommer tillbaka" för att störa oss i framtiden. Och genom följande artikel kommer jag att berätta hur du får det.
Det första steget är att acceptera det
Många av de misslyckanden som vi begår i hela våra liv kan helt enkelt komma från obefogade rädslor. Alla har dem och det är därför jag berättar att du inte borde oroa dig för den här aspekten. Det första du behöver göra är att acceptera dem. Inse att de är en del av ditt varande eftersom du är en person.
Kom ihåg att ett bra sätt att börja lösa ett problem är att acceptera att det är där. Jo detsamma händer med våra rädslor och frustrationer. Ju mer verkliga de är desto lättare blir det att bli av med dem.
Och hur kan vi göra allt detta? Säkert kommer många att fråga. Tja, en bra idé är att ta penna och papper för att skriva dem alla. På så sätt kan du ta dem ur ditt sinne, från djupet av din varelse där de gömmer sig för att kontrollera dig. Om du lämnar en skiva av dina rädslor i en anteckningsbok har du outsourcat dem och det blir därför lättare att hantera dem i framtiden.
Ta del av orsakerna till din rädsla
Att erkänna att du är rädd kommer att anta att du kommer sluta ha det? Ingenting är längre från verkligheten. Nästa steg efter godkännande är att dyka in i anledningarna till att den rädslan bildar dig. Har det uppstått av negativa erfarenheter från det förflutna? Eller har det varit något eller någon som har inställt den i dig? Är denna rädsla något tillfälligt?
Det är väldigt viktigt att fråga denna typ av frågor. På så sätt blir rädslan själv mindre. Det kommer sluta vara så viktigt. Faktum är att från det här ögonblicket kan du möta honom snabbare och effektivt.
De mest framgångsrika människorna idag måste möta alla sorters rädsla och motgångar för att komma till vad de är idag. Bill Gates, Antonio Banderas, Walt Disney ... Listan är lång och kan fortsätta öka med människor som om du verkligen tänker på det.
Och äntligen måste du bara lägga till värde
Det finns ingen trollstav som gör att du slutar vara rädd för någonting. Detta är en lång och tung process som kan förlängas i många månader. Här finns inget annat val än att lägga till ett litet värde i frågan. De flesta av rädslorna vi har kommit obefogade av framtida händelser som ännu inte har hänt. Nuvarande är det som betyder mest just nu, den som låter dig äga dina egna handlingar.
Det är ingen mening att fokusera vår uppmärksamhet på saker som inte har hänt. Av denna anledning är det mycket viktigt att ha någon form av motivation som katapulerar dig mot framtida framgångar. Skapa inte en förutbestämd bild av dig själv i en misslyckad miljö. Det här är inte du, det är inte din verklighet och därför borde du inte oroa dig för det.
Och om det i slutändan visar sig att du "misslyckas" i din strävan, kommer det alltid att finnas tid att rätta till misstag. Det kommer alltid att finnas tid att återansluta med dig själv. Och du kommer alltid att ha tid att inte göra samma misstag igen. Och det kommer att vara där när du inser att du är en stark person. Och det ingenting och ingen kan stoppa dig när det gäller att nå dina drömmar. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en psykolog. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda psykolog.
