Vad man ska göra för att bota influensa: 3 naturliga tips för att lindra dina symtom
Vi står vid dörren till en ny vaccinationskampanj. Och det är det, varje år, mellan oktober och november börjar känd som anti-influensavaccinationskampanj, som består av att administrera influensavaccinet till vissa grupper betraktas som "risk", som riskerar att leda komplikationer vid lidande av influensa, och särskilt av personer som är i kontakt med dessa grupper hög risk
Således rekommenderas till exempel vaccination för personer som är äldre än 65 år, personer under 5 år som har stor risk för komplikationer från influensan och de som kan överföra den till andra som har stor risk att presentera komplikationer. 
Men vi måste komma ihåg att viruset som orsakar denna andningsinfektion kan drabbas av variationer i dess ytantigener, vilket innebär att nya virus uppträder. Därför måste vaccinen uppdateras varje ny säsong och administreras årligen.
Vad är influensan?
Som du säkert vet, Influensan består av en akut infektionssjukdom som påverkar luftvägarna som ett resultat av infektion av ett virus tillhör familjen av Orthomyxoviridae, av vilka det finns totalt tre influensavirus: A, B och C.
De viktigaste är typ A- och B-virus. Medan den första är den främsta orsaken till de olika influensapidemierna som inträffar varje år, förekommer typ B-influensavirus vanligtvis i mycket mer lokaliserade utbrott. Typ C-virus orsakar inte epidemier, det orsakar bara infektioner med milda kliniska symptom eller till och med utan symptom.
Det anses vara ett viktigt hälsoproblem, som huvudsakligen härrör från dödligheten som tenderar att orsaka både direkt och indirekt och de komplikationer som det tenderar att orsaka.
Vad är dess symptom?
Även om det i början är vanligt att förvirra influensa med förkylning, måste vi komma ihåg det influensasymtom tenderar att vara svårare än de som orsakas av kalla virus. Faktum är att bara några timmar efter infektion kommer andningsorganen att vara överbelastad och inflammerad. 
Det är vanligt att visas feber av plötslig form, illamående och frossa, som åtföljs av huvudvärk, ont i halsen, muskelsmärta, torr hosta, nässäppa, aptitlöshet och generell sjukdom.
Både feber och muskelsmärta och obehag brukar vara mellan 3 till 5 dagar, medan trängsel och trötthet (eller brist på energi) kan vara upp till 2 veckor.
Naturliga tips för att behandla influensasymtom och bota det
Infusion av ingefära
den ingefära Det är en naturlig mat med underbara smärtstillande och antipyretiska egenskaper, blir ett utmärkt alternativ vid influensa, eftersom det hjälper till att lindra obehag och muskelsmärta, och det är också användbart att minska febern. 
Framställningen av a infusion av ingefära Det är verkligen väldigt enkelt. Du måste bara dela en liten ingefära, skalla och hugga den bra. Sätt i vatten i en kastrull och när det börjar koka lägg till den hackade ingefära, täck och låt koka 3 minuter. Efter denna tid stäng av värmen, täck och låt vila 5 minuter mer. Rätta och dricka.
Om du lägger till honung och citron Det blir en idealisk dryck förutom halsbesvär.
Eukalyptus rök
den eukalyptus Det är en underbar medicinsk växt, erkänd för dess expectorant egenskaper. Det är ett intressant alternativ i händelse av influensa och förkylning med nasal trafikproblem och halsirritation, eftersom det hjälper till att öppna luftvägarna och krossa näsan, vilket också lindrar irritation. 
För att förbereda ångorna behöver du bara lägga vatten i en kastrull och låt den koka. Sedan lägger eukalyptusbladet och låt vattnet koka i 5 minuter. Var försiktig så att du inte bränner dig, lägg en tallrik på ett bord och på toppen av kastrullen. Lägg en handduk på huvudet och försök att fånga all ånga och andas. Naturligtvis var försiktig så att du inte blir kall.
Vitlök, honung och citronte
Det är ganska möjligt att du redan vet att vitlök Det är en potent mat, med otroligt antiseptiska egenskaper tack vare närvaron av allicin, ett ämne som gör det till ett otroligt användbart alternativ för Bekämpa symptomen av influensa och förkylning. 
Även om det ideala skulle vara att konsumera det råt genom att tugga det, är det möjligt att detta alternativ faller illa i magen eller att den starka smaken helt enkelt inte stöder den. I så fall måste du bara göra te.
Hur? Mycket enkelt: en vitlöksklyfta mycket bra, sätt motsvarande en kopp vatten i en kastrull och när det kokar lägg till den hackade vitlöksklyftan. Låt koka 5 minuter.Stam och tillsätt lite nypressad citronsaft och honung.
Andra tips att komma ihåg
Förutom de 3 naturliga tips som vi har angett dig finns det andra särskilt användbara och grundläggande som hjälper dig. De är följande:
- Håll vila och försök att vila så mycket som möjligt.
- Drick mycket vätskor, särskilt vatten och naturliga fruktjuicer.
- Välj också infusioner och te, soppor och buljonger.
- Undvik antibiotika om inte din läkare föreskriver dem. Kom ihåg att influensan orsakas av ett virus, inte av bakterier.
- Undvik självmedicinering, tar bara mediciner som paracetamol om det behövs (till exempel för att minska feber eller lindra muskelsmärta).
