Vilka infusioner att ta på sig en tom mage för att gå ner i vikt

Slimming infusions blir en av de bästa dryckerna vi kan ta när vi följer en diet av viktminskning, inte bara för att de är helt friska och naturliga, men för att de precis innehåller bantningsfördelar och egenskaper.

Mer än bantning dygder, De är idealiska för att gå ner i vikt eftersom de hjälper till att rena vår kropp, vilket eliminerar fett och toxiner som det inte behöver. Och dessutom, när de tas i fasta hjälper de å ena sidan att öka vår naturliga avgiftningsprocess, vilket förbättrar eliminering av ackumulerade toxiner i den.

Å andra sidan blir de ett utmärkt alternativ när du börjar dagen, eftersom vi psykologiskt är medvetna om att vi måste följa en mycket hälsosammare livsstil, som är idealisk som naturliga drycker att gå till frukost senare.

Även om ett mycket bra alternativ är att njuta av läckra infusioner vid midmorning och före varje måltid (speciellt eftersom det kan bli ett användbart alternativ för att minska aptiten) är det sant att fasta dina bantning fördelar kan vara större.

För att enkelt njuta av dem behöver du bara några av de medicinska växterna som vi föreslår nästa, infusera dem när du står upp och tar dem före frukost, när din mage fortfarande är tom.

Vilka är de bästa infusionerna att ta på sig en tom mage och gå ner i vikt?

Infusion av maskros

den maskros Det är en depurativ växt, som är användbar för viktminskning eftersom den är rik på koffeinsyra, askorbinsyra, klorogen syra, magnesium och kalium, alla av dem näringsämnen eller diuretikomponenter som är användbara för viktminskning.

Hur man gör det? Koka två teskedar maskros i en kastrull. Låt koka i tre minuter, stäng av värmen, täck och låt vila ytterligare två minuter. Rätta och dricka.

Kronärtskock infusion

den alcachofera Det är särskilt användbart vid behandling av fet lever, som i sin tur hjälper till att rengöra levern och metabolisera fetterna korrekt.

Hur man gör det? Koka kronärtskockorna i en kastrull. Koka fem minuter, stäng av värmen och låt vila i tre minuter. Rätta och dricka.

Infusion av fucus

den fucus Det är en alger med en stor bantningsstyrka, framförallt beroende på dess höga jodinnehåll, vilket stimulerar sköldkörteln som verkar aktivt på ämnesomsättningen av fetter.

Hur man gör det? Koka motsvarigheten till en kopp vatten i en kastrull, tillsätt 2 till 3 teskedar fucus. Låt koka i tre minuter. Efter denna tid stäng av värmen, täck och låt vila 2 minuter. Rätta och dricka.

Finns det några kontraindikationer för dessa infusioner?

Det är uppenbart att varje infusion har vissa kontraindikationer, även om det är sant att konsumtionen i normala (och aldrig alltför stora) mängder i stort sett inte utgör något risk- eller hälsoproblem.

I alla fall rekommenderas inte konsumtion av maskrosinfusion i fall av gallsten, närvaron av njursten, surhet och magsår, allergi mot familjen av föreningar, hypokalemi, hypokalcemi, och förbrukningen av litium droger eller de som används för att öka mängden kalium i kroppen.

Konsumtion av kronärtskock infusion rekommenderas inte vid gallstens och njurstenar under graviditeten (eftersom det inte har visat sig vara säkert för fostret) och vid amning eftersom det minskar produktionen av mjölk.

Slutligen rekommenderas infusionen av fucus vid konsumtion av läkemedel för diabetes eller högt blodtryck, liksom under graviditet och amning på grund av dess höga jodhalt, inte rekommenderas. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnentunn

The Ocean is Way Deeper Than You Think (Juni 2021)