Tips som skyddar dina lungor naturligt
Lungor är väsentliga organ för att kunna leva och de är de organ som ansvarar för vilka blodet tar emot syre genom den luft som vi andas in, då släpper blodet koldioxid och koldioxiden passerar in i luften.
Vi kan då säga att det är i lungorna där gasutbytet med blodet är gjort, det här är andningens andningsfunktion och där det ger vår organism det nödvändiga syret för att kunna leva genom andning. 
Lungens funktioner är två: ett andningsorgan och ett som inte är andningsorgan. I den icke-respiratoriska funktionen fungerar lungorna som ett externt filter, genom vilket de försvarar sig från förorening som är i luften, och som de utsätts för, utför de också de metaboliska åtgärderna som eliminerar droger och läkemedel, syrabasbas, metabolism lipid genom lungaktivitet, hormonellt deltagande och ett system av prostaglandiner som orsakar bronkodilation eller bronkokonstriktion.
Lungorna är skyddade av revbenen och är belägna inuti bröstkorgen. Vänster lunga är något mindre än rätt lunga och har också en något lägre vikt än den rätta. Lungens vikt och storlek varierar också beroende på kön, hos män kan lungorna vara större och tyngre än hos kvinnor.
Längden på höger lunga kan vara ca 600 gram och vikten av vänster lunga ca 100 gram mindre, ca 500 gram, dessa vikter kan kallas vägledande eller som medelvärden eftersom det också kommer att bero på personens kropps egenskaper.
För att njuta av god hälsa och ha friska lungor måste vi ta hand om dem och rena dem, leda ett hälsosamt liv så hälsosamt som möjligt och undvika tobak.
Lungorna kan rengöras på ett helt naturligt sätt med naturliga produkter eller lösningar och med enkla och praktiska råd samtidigt. 
Tips för att rengöra lungorna naturligt
Influensan, förkylningen, förkylningen, åtföljs ofta av slem eller bronkial sekret, även känd som slem som fastnar i lungorna, hindrar lungens förmåga att fungera bra och andas.
Om dessa symtom åtföljs av feber ska du rådfråga läkaren så att han kan göra en omgående bedömning.
För att eliminera både slem och bronkial sekretioner och rena lungorna måste vi introducera i vår diet Mat rik på vitamin C och E-vitamin, både frukter och grönsaker rik på dessa två vitaminer.
Kanske frågar du dig själv följande fråga och varför använder dessa vitaminer? Vitamin C har antioxidantegenskaper som gynnar oss när man kämpar mot fria radikaler och för att undvika oxidation av cellerna i vår kropp såväl som våra lungor och hjälpa till att förhindra lungstoppning.
Höjdpunkter till exempel citrusfrukter som apelsin, citron, kiwi, grapefrukt, blåbär och grönsaker som morötter, spenat, broccoli, peppar, selleri och persilja. 
E-vitamin har depurativa egenskaper som hjälper oss att avgifta lungorna så det är lämpligt att även inkludera dessa livsmedel i vår kost: alfalfa, vete, råg, bryggerjäst, linfrön, solros, valnötter, mandel, havreklid, avokado, persika, papaya, mango, passionsfrukter , sparris, peppar, schweizisk chard, pumpa, tomat och växter som maskros.
Att ha rena lungor och eliminera sekret är väldigt viktigt att vara välhydrerad, drick mycket vatten från 1,5 liter till 2 liter vatten per dag.
Vi kan också tillgripa andra naturläkemedel såsom ångor eller ångor med några eteriska oljor som innehåller tillräckliga egenskaper för eliminering av slem. Dessa eteriska oljor är av mint, rosmarin, eukalyptus.
Även ånginandning av blandningen av följande örter, timjan, rosmarin, eukalyptus. 
Dessa ångbad kan göras antingen med en luftfuktare eller med en liten skål eller hink i vilken vi kommer att koka vatten och när det kokar, tillsätt 3 droppar av den valda eteriska oljan.
Vi stänger av elden och inhalerar ångan som kommer av med en handduk placerad över huvudet så att ångan är koncentrerad så att vi kan andas in.
Denna lösning hjälper oss att fluidisera och släppa slem så att vi lättare kan eliminera dem och vi kan också andas bättre för att undvika utseende av möjliga infektioner. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare.
