Stress och magont

Även om det är vanligt för många att överväga påkänning Som ett verkligt problem eller en fiende att kämpa är sanningen att vi inte får glömma att det i verkligheten är en process för anpassning som orsakar eller orsakar ett larmtillstånd hos personen som känner sig alerted vid en viss situation, vilket det skrämmer eller oroar dig.

I själva verket var stress den känslan som gjorde att våra förfäder kunde överleva vissa situationer (till exempel när de kunde bli angripna av en rovdjur eller av andra grupper).

Att ja, beroende på den fas i vilken stressen är (till exempel den initiala spänningen som orsakar aktiveringen av organismen, till en fas av kronisk spänning) är inte densamma, har vissa konsekvenser.

En av dessa negativa och vanliga konsekvenser är relaterad till matsmältningssystemet och mer specifikt till magont, eftersom matsmältningssystemet är en av de delar av vår kropp som mest tenderar att drabbas av dess konsekvenser.

Varför orsakar stress magont?

Nervöshet och nervös spänning som orsakas av stress tenderar att orsaka buksmärta, vilket ofta resulterar i en irriterande magsmärta som kan utlösa vissa gastrointestinala störningar: kräkningar, flatulens, brännande och illamående.

På grund av accelereringen av kolonens aktivitet, förutom den magsmärta, är det vanligt att personen lider av förstoppning eller tarmförändringar, såsom diarré.

Det är möjligt att den stressade personen också har en önskan att äta tvångsmässigt. Detta beror på att det också medför att aptitens känsla ökar.

Hur man undviker magsmärta i ansiktet av stress?

Det är viktigt att minska den dagliga stress vi kan känna i vissa situationer. För att uppnå detta är det bästa alternativet alltid att försöka ta reda på vilka situationer eller handlingar vi känner stress och försöka tänka objektivt om den stressen är verklig eller inte, och framförallt att hitta en väg att minska den med ett huvud.

Naturliga tekniker som att träna avslappning, meditation, yoga, pilates eller till och med helt enkelt träna varje dag är bra lösningar mot stress.

Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en psykolog. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda psykolog. ämnenpåkänning