Surkörsbär: antioxidantfördelar
den sura körsbär de är frukt verkligen utsökt, som kan vara måltider ensamma, genom fruktblandningar, eller i en god efterrätt (en glass, och mer i de datum då vi är, kan vara ett mycket bra val).
Och det är så många är fördelar och egenskaper hos sura körsbär, som - som vi kan se hela artikeln - kan överraska dig på grund av deras höga och viktiga antioxidantinnehåll.
Självklart måste vi komma ihåg att, även om det är liknande, sura körsbär de kommer att vara en mängd vilda körsbär, som är föregångare till alla sorter som för närvarande finns.
Fördelar och egenskaper hos sura körsbär
I åratal har man hört (eller läst) att ätkörsbär kan vara idealisk när det gäller att bekämpa eller förebygga hjärt-kärlsjukdomar.
Inte förgäves, om vi håller fast vid några av dess dygder, är det sant att dess höga innehåll av antioxidanter, särskilt i ämnen som ger den sin karakteristiska färg och som kallas antocyaniner, är en del av de så kallade flavonoiderna, men att vara den mest kraftfulla som finns.
Av denna anledning, sura körsbär De kan hjälpa till att sänka både högt kolesterol och triglycerider, för att förhindra inflammation och skador orsakade av fria radikaler.
Dessutom kan de vara frukter som inte får missa i bantning dieter, eftersom det förutom att ha ett mycket lågt kaloriintag kan bidra till att minska fettvävnad eller bukfett. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.
